李小璐豐胸方法：內(nèi)調(diào)外養(yǎng)

　　總的來說，李小璐的豐胸方法就是四個(gè)字：內(nèi)調(diào)外養(yǎng)。

　　女性胸部二次發(fā)育是有可能的，而且并非難事，只要了解豐胸的原理就能幫助胸部實(shí)現(xiàn)增大、豐滿的效果。想像李小璐一樣胸部二次發(fā)育的MM們就必須從“內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”兩個(gè)方面雙管齊下。

　　“內(nèi)調(diào)”即要補(bǔ)充全面女性所需的營(yíng)養(yǎng)元素。通過養(yǎng)巢補(bǔ)腎來調(diào)節(jié)女性雌激素的分泌，使女性荷爾蒙得到平衡，就能讓乳腺細(xì)胞“年輕活躍”。

　　“外養(yǎng)”即針對(duì)乳房，補(bǔ)充乳房所缺失的營(yíng)養(yǎng)，讓乳房的組織細(xì)胞得到滋養(yǎng)，這樣能促使乳腺分子體積增大，乳房脂肪成倍分裂增長(zhǎng)。內(nèi)外結(jié)合，胸部就會(huì)“第二次發(fā)育”啦!而有些食譜湯普就能很好地達(dá)到這種效果。

　　李小璐豐胸食譜一：黃豆豬手豐胸湯

　　材料：豬手500克、黃豆100克、黨參15克、黃芪15克、大棗10枚、通草20克、生姜片、鹽適量。

　　做法：

　　1、將豬手洗凈，剁成塊;黨參、黃芪、黃豆、大棗、生姜洗凈；通草洗凈用紗布包好。

　　2、鍋內(nèi)加水，放入豬手用大火燒開1-2分鐘后去掉血水。

　　3、重新往鍋內(nèi)加水適量，黃豆、藥包、生姜一起燉至5分熟，再放大棗，黨參，用文火煮小時(shí)，揀去藥包，加鹽調(diào)味即成。

　　功效：此豐胸湯益氣養(yǎng)血通絡(luò)，適用于氣血虛弱所致乳房干癟松弛之女性。

　　李小璐豐胸食譜二：木瓜玉米甜湯

　　材料：木瓜500克、甜玉米500克、大豆50克、冰糖30克、清水2000克、蜂蜜4湯勺。

　　1、大豆洗凈泡水12小時(shí)備用；木瓜去皮去瓤切塊備用。

　　2、玉米洗干凈；把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾后維持火力10分鐘。

　　3、轉(zhuǎn)文火，加入冰糖，一起煲40~50分鐘。

　　4、倒出，等溫度降到80度時(shí)調(diào)入蜂蜜。

　　功效：這款木瓜玉米大豆甜湯，含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進(jìn)雌激素的分泌，促進(jìn)胸部細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙分泌，對(duì)豐胸能起到很好的作用，木瓜富含的蛋白酶還能促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性，是非常不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏湯品。

　　李小璐豐胸食譜三：羊肉大補(bǔ)湯

　　準(zhǔn)備材料：羊肉500克，黨參10克，枸杞子5克，菟絲子5克，砂仁2克，牛膝7克。

　　做法：

　　1.將羊肉切成大小均勻的小塊，加醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精等調(diào)料，腌至入味。

　　2.將黨參、枸杞子、菟絲子、砂仁、牛膝放入鍋中，加水煮30分鐘，倒出湯汁。

　　功效：這是明星們常用來補(bǔ)腎養(yǎng)巢的食物。羊肉能補(bǔ)血益氣，溫中暖腎;黨參能補(bǔ)中益氣，健脾益肺;枸杞能補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神;菟絲子具有滋補(bǔ)肝腎、固精縮尿之效;牛膝可補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。所以這個(gè)湯能用于陽虛氣血不足，癥見面色萎黃、體虛乏力、虛喘咳嗽、腰膝酸軟、目昏耳鳴、舌淡者食用。

　　李小璐之所以能在時(shí)裝周上大方地穿低胸裙，并show出傲人美胸，很大程度上得益于她的“內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”飲食秘籍。有需要的MM們，不妨學(xué)習(xí)一下啦。