人生有物價(jià)箴言，護(hù)膚也有哦，有些使用了很多年護(hù)膚習(xí)慣，也許并非美肌正道。護(hù)膚八誡，是專家的經(jīng)驗(yàn)結(jié)晶：信者，肌膚得救，美肌永生。

　　護(hù)膚課程大家每天都在做，但很多人都是三天打魚兩天曬網(wǎng)，沒有自己的護(hù)膚原則。護(hù)膚醫(yī)師嚴(yán)肅得告訴我們護(hù)膚要遵從一些經(jīng)典原則，比如下面的護(hù)膚八誡就是專家多年智慧的結(jié)晶！

　　POINT1：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水

　　料理節(jié)目中要保持肉質(zhì)和面類彈Q，常使出「冰鎮(zhèn)」這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮制可行不通。冷水洗臉?biāo)鶐淼木o實(shí)感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會(huì)讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴(kuò)張變粗。

　　小編支招：這一條說起來容易，做起來可就不那么簡單了哦。女孩子們要記住一年四季都堅(jiān)持保證這個(gè)水溫，夏天再熱也不用冷水，冬天多冷也不超過這個(gè)水溫！

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　　POINT2：吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚

　　吸了水的化妝棉就是會(huì)變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對(duì)顴骨尤其刺激，因?yàn)榧∧w底下就是骨頭，長期會(huì)讓微血管擴(kuò)張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。

　　小編支招：越來越多的MM意識(shí)到化妝棉是我們的好幫手了，但是很多人往往使用錯(cuò)誤方法導(dǎo)致事倍功半，在這里小編就要和大家一起記住這個(gè)要點(diǎn)。

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　　POINT3：亞洲紫外線特高，防曬!防曬!防曬!

　　研究指出，亞洲的紫外線量是歐洲的3倍;紫外線造成的日光性老化，不只會(huì)讓皮膚氧化變得干燥暗沉，也會(huì)使膠原蛋白流失。防曬時(shí)別一昧追求SPF系數(shù)，會(huì)滲透到真皮層的UVA才是真正老化元兇，也請(qǐng)注意能防護(hù)UVA的PA(日系產(chǎn)品)或PPD(歐系產(chǎn)品)指數(shù)。

　　小編支招：小編還是第一次聽說亞洲的紫外線遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于歐洲呢，難怪國外麻豆們那么白呢。不過咱們也別氣餒，堅(jiān)持選擇正確的指數(shù)防曬就一定不會(huì)黑！

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　　POINT4：不讓斑點(diǎn)現(xiàn)形，就靠美白保養(yǎng)預(yù)防

　　有些事上帝還算公平，不論膚質(zhì)好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預(yù)防，每天使用美白保養(yǎng)，的確可延緩新斑點(diǎn)生成。記得，有效性攸關(guān)「成分濃度」，日系產(chǎn)品標(biāo)榜「藥用」的通常具備一定濃度，若是歐美系產(chǎn)品，不妨多讀產(chǎn)品標(biāo)示或詢問BA。

　　小編支招：小編年輕時(shí)怕痘痘，老了就要堤防黃褐斑了。雖然說長痘的肌膚不易出現(xiàn)斑點(diǎn)，但是不注意也是不行的。從現(xiàn)在起就堅(jiān)持每天美白功課，把斑點(diǎn)扼殺在萌芽之中。

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　　POINT5：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好

　　不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有界面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關(guān)鍵-角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì)溶出。40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，等于像是用洗碗精直接洗臉，皮膚可想而知多干燥。

　　小編支招：40秒是皮膚醫(yī)生科學(xué)計(jì)算出來的數(shù)字哦，大家一定要保證時(shí)間內(nèi)完成。要是怕把握不好時(shí)間就唱幾句兒歌吧，保證時(shí)間剛剛好。

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　　POINT6：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚

　　把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網(wǎng)，想像成是內(nèi)建在肌膚內(nèi)的松緊帶，過度按摩造成的拉扯，會(huì)加速松緊帶的松弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度按摩能活化血管到皮膚間的養(yǎng)分傳遞。按摩時(shí)，臉上必須已經(jīng)上一層潤滑劑(精華液or乳霜)，并用中指+無名指輕輕滑動(dòng)指腹即可。

　　小編支招：按摩按摩還是按摩，按摩的功能就像腸道，吃進(jìn)去的營養(yǎng)還需要幫助消化才能更好的吸收！

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　　POINT7：幫助肌膚正常運(yùn)作代謝，20出頭抗老不嫌早

　　有人擔(dān)心20出頭就用抗老品太滋潤，養(yǎng)重肌膚胃口，其實(shí)多慮了，抗老產(chǎn)品能幫助肌膚回復(fù)正常機(jī)能。小編的友人A，皮膚好到令人發(fā)指，她20出頭守著一瓶抗老精華液，一用就12年。若偏油肌，選質(zhì)地較輕盈的精華液并不會(huì)對(duì)肌膚造成負(fù)擔(dān)。

　　小編支招：抗衰老永遠(yuǎn)不嫌早，因?yàn)槲覀儫o時(shí)無刻不在衰老嘛。選擇好適度的產(chǎn)品，從今天開始好好保養(yǎng)吧。

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　　POINT8：睡眠無法預(yù)支或補(bǔ)救，每天6小時(shí)充足睡眠

　　一餐不吃沒大礙，身體內(nèi)的營養(yǎng)素能夠儲(chǔ)存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因?yàn)樗邿o法「存放」，「補(bǔ)眠」其實(shí)是補(bǔ)不回來的。在我們睡著3小時(shí)后，身體會(huì)分泌「生長荷爾蒙」，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時(shí);建議12點(diǎn)半前上床，以符合人體隨太陽作息的「日夜節(jié)律」，讓肌膚順利再生。

　　小編支招：小編堅(jiān)信美麗是睡出來的，在好的護(hù)膚品也要時(shí)間吸收，而在睡眠過程中人體的整個(gè)新陳代謝都得到和諧運(yùn)行，還不快來做一個(gè)睡美人？