1. 服蘆薈間接美白

　　原來(lái)真正可以美白的是蘆薈，雖然未必效果顯著，但至少成分天然對(duì)身體無(wú)害。蘆薈品種達(dá)三百種以上，市面上有即食裝，也有天然自制食用，應(yīng)該如何挑選？

　　專(zhuān)家剖析：目前美國(guó)FDA及中國(guó)衛(wèi)生署允許食用及藥用上的蘆薈只有五種，包括︰好望芒蘆薈、芒蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈，及翠葉蘆薈。外敷蘆薈具有消退皮膚紅腫作用，內(nèi)服則有輕瀉、排毒功能，從而改善皮膚暗啞或色斑。而份量則建議每天吃3至4湯匙，由于不同牌子之濃度有異，根據(jù)標(biāo)簽指引服用最安全，由于有輕瀉作用，孕婦忌吃。

　　2. 服珍珠粉白費(fèi)心機(jī)

　　從小就聽(tīng)說(shuō)多服珍珠粉可令皮膚白滑，就連慈禧太后都深信不疑，更有報(bào)道指出某明星自小都有吃珍珠粉的習(xí)慣，長(zhǎng)大后也保持每周吃1茶匙來(lái)養(yǎng)顏，真的可行嗎？

　　專(zhuān)家剖析：在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上服珍珠粉美白是沒(méi)有根據(jù)的。要關(guān)注的是珍珠粉會(huì)因海水污染等問(wèn)題而變成劣質(zhì)，而且屬礦物質(zhì)惟恐會(huì)有重金屬殘留，有可能對(duì)身體造成損害，不建議胡亂服用。

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　　3. DIY果酸灼傷皮膚

　　2006年3月，某女大學(xué)生自行到化工行買(mǎi)材料，DIY 調(diào)配果酸換膚，由于濃度太高灼傷皮膚，令臉部布滿紅腫的疤痕，更令肌膚表皮層壞死。

　　專(zhuān)家剖析：果酸可以使皮膚表皮加速脫落，改善皮膚粗糙情況，但要處理得宜、時(shí)間控制精準(zhǔn)；如果濃度過(guò)強(qiáng)，或施于過(guò)敏性和干燥性肌膚便會(huì)造成灼傷，也可引致皮膚發(fā)炎、色素沉淀等副作用。

　　4. 自制檸檬面膜變黑面神

　　女事主深信天然美白法，常用檸檬敷臉，并且一日三餐喝未經(jīng)稀釋的檸檬汁，結(jié)果令兩頰發(fā)紅腫脹，并帶有類(lèi)似燒傷的痕跡，嘴巴也有嚴(yán)重的脫皮，結(jié)果膚色反黑，還導(dǎo)致胃痛。

　　專(zhuān)家剖析：雖然檸檬含有許多維他命C,但同時(shí)也含有刺激的檸檬酸，很容易導(dǎo)致肌膚敏感，甚至灼傷肌膚引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋維他命C,非左旋維他命C,其抗氧化和美白效果較不穩(wěn)定，故此自制天然美白面膜作用不大。

　　5. 自制美白精華液易含菌

　　某網(wǎng)站教人自制美白精華，材料包括：左旋C粉-1g、水溶性維他命E-0.5ml、純水-9.5ml,這些材料于化工行皆可買(mǎi)到，把它們拌勻便可涂。如此粗制濫造，功效成疑！

　　專(zhuān)家剖析：某些具有美白作用的成分帶刺激性，加上自制護(hù)膚品所含的有效成分濃度無(wú)法確定，如果濃度過(guò)高會(huì)有危險(xiǎn)。同時(shí)制作所用的容器、材料，或是過(guò)程中也可能遭到細(xì)菌污染。加上沒(méi)有添加防腐劑無(wú)法確知其保存期限，不建議大家使用。

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　　解構(gòu)美白成分

　　曲酸

　　常在日本牌子及有機(jī)天然產(chǎn)品中出現(xiàn)，可抑制引發(fā)黑色素的酪氨酸，性質(zhì)較溫和。 對(duì)比強(qiáng)效成分如對(duì)苯二酚，其效能相對(duì)發(fā)揮得慢，也較不穩(wěn)定。

　　對(duì)苯二酚

　　破壞黑色素細(xì)胞而達(dá)到美白效果，使用初期，美白及除斑的效果都很明顯。 醫(yī)療上為去色素劑，可對(duì)皮膚造成永久性的傷害，例如產(chǎn)生斑點(diǎn)、腐蝕皮膚、導(dǎo)致皮膚炎、紅斑、灼傷、白斑癥等副作用。

　　熊果素

　　與對(duì)苯二酚成分相比，其阻止黑色素功能效果較弱。 易變壞或過(guò)期。結(jié)構(gòu)與對(duì)苯二酚相似，因此有機(jī)會(huì)發(fā)生類(lèi)似對(duì)苯二酚的副作用。

　　果酸

　　去除具保護(hù)作用的角質(zhì)層，使肌膚看起來(lái)白嫩、光滑。 有可能使皮膚變薄，長(zhǎng)期使用有機(jī)會(huì)更易敏感、令肌膚脆弱，失去對(duì)抗紫外線的功能。

　　維他命

　　十分常見(jiàn)的美白成分，維他命C的抗氧化功效很好，可減少自由基形成，長(zhǎng)期使用具美白功能。 無(wú)害，只是效果較慢且不顯著。