愛美是每個(gè)女明星共同追求的目標(biāo)，為了美麗，幾乎每個(gè)明星或多或少都克制飲食量，甚至用不正當(dāng)?shù)臏p肥方式來達(dá)到瘦身的目標(biāo)。然而過度地減肥卻成了明星難以懷孕的重要原因之一。如大Ｓ也是以其素食主義的追求者之一。

研究發(fā)現(xiàn)，脂肪太少會干擾女性月經(jīng)規(guī)律。因此女性如果為了愛美而過度減體重，可能影響受孕能力。

事實(shí)上，脂肪并非只是影響女性身材的累贅，女性體內(nèi)儲存一定的脂肪量，對于月經(jīng)來潮以及維持有規(guī)律的排卵月經(jīng)非常重要。例如，在芭蕾舞女演員或體操女運(yùn)動員群體中，其閉經(jīng)和月經(jīng)過少的發(fā)病率要高出正常人群許多倍，主要原因就是體內(nèi)脂肪量太少。脂肪組織是雌激素的一個(gè)重要的性腺外來源，脂肪組織的量可以直接影響女性的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，進(jìn)而影響月經(jīng)周期。研究表明，當(dāng)一個(gè)女性在短期內(nèi)喪失10%~15%的體重，即喪失她身體脂肪的1/3左右時(shí)，就會發(fā)生月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)。

這一方面是指身體脂肪組織含量不足，一方面是指膳食攝入的脂肪過少。脂肪組織能合成女人身體所需的雌激素，而膳食的必需脂肪酸、脂溶性維生素是性激素合成和分泌的原料或物質(zhì)，所以在維持女性生理特征方面，脂肪有著不可磨滅的功勞。就青春期而言，少女必須獲得至少占體重17%的脂肪才有月經(jīng)初潮，并保持每月1次月經(jīng)來潮的規(guī)律性。就是到了中年之后，適量的脂肪也是維持體內(nèi)正常雌激素水平的保證。

而對于女性來說，各種營養(yǎng)素是否充足和全面，將直接影響到發(fā)育進(jìn)程和孕育基礎(chǔ)。所以，在少女時(shí)期，女孩們最好不要追求苗條而忽略了最應(yīng)該注意的營養(yǎng)問題。

另外，過分苗條還會導(dǎo)致其他疾病。

1、胃下垂

不要再羨慕你身邊那個(gè)總是一吃就飽，幾口米飯就能應(yīng)付一頓午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在經(jīng)受著多么大的折磨：食欲不振，還總是感覺脹氣、脹痛。如果為此去做一次令人痛不欲生的胃鏡檢查，那診斷結(jié)果可能是：胃下垂。是的，當(dāng)人體過分消瘦時(shí)，身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱，導(dǎo)致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，于是整個(gè)胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發(fā)胃下垂。

2、膽結(jié)石

我們的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例。過于消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導(dǎo)致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結(jié)晶并沉淀下來形成結(jié)石。

3、骨質(zhì)疏松

美國最近對3683名女性的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高1倍以上。這還是由于過瘦的人體內(nèi)雌激素水平不足，影響鈣與骨結(jié)合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、發(fā)生骨折。

3、貧血

過于消瘦者普遍存在營養(yǎng)攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素b12等造血物質(zhì)本身就攝入不足；由于吃得少，基礎(chǔ)代謝率也比常人要低，因此腸胃運(yùn)動較慢、胃酸分泌較少，影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。這些都是造成貧血的主要原因。

另外，營養(yǎng)不良則身體免疫力降低，還容易出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。

4、血尿

我們的腎臟由一層致密的結(jié)締組織包裹著。過于消瘦的人，體內(nèi)脂肪含量不足，導(dǎo)致這層結(jié)締組織變松弛，肌力減弱，無法給腎臟提供可依托的外在肌肉保護(hù)。所以，腎臟容易下垂并導(dǎo)致內(nèi)部靜脈血滲出，出現(xiàn)血尿，還常伴有腰部酸痛。

6、十二指腸瘀滯

這種疾病你也許并不熟悉，但你的瘦，或許正是導(dǎo)致它的罪魁禍?zhǔn)?。十二指腸橫段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。過于消瘦的人，其腸系膜和后腹膜脂肪稀少，內(nèi)臟下垂，無形中縮小了脊椎與腸系膜上動脈近端部分之間的空隙，致使十二指腸遭受壓迫。于是吃下去的東西難以消化，表現(xiàn)出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯后嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物，癥狀呈間歇性反復(fù)發(fā)作。

8、記憶衰退

大腦工作的主要動力來源于脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強(qiáng)短期與長期記憶。

消瘦的人體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機(jī)體營養(yǎng)匱乏，這種營養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重，將直接影響記憶力，于是我們變得越來越健忘了。

8、脫發(fā)

人發(fā)的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。

青年女性保持體重適中，身材苗條是必要的，但過度的強(qiáng)調(diào)控制體重是不科學(xué)的。糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素等是人體生長、發(fā)育和繁衍后代及新陳代謝必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。只有保正這些營養(yǎng)物質(zhì)的攝入與消耗均衡，人的生命活動才能維持正常。