人們都知道吸香煙可以誘發(fā)肺癌、唇癌和鼻咽癌，還可以加速動(dòng)脈硬化，但人們多不知道吸食香煙可以影響男子的性功能，并使生育力明顯下降。

國(guó)外文獻(xiàn)報(bào)告吸煙者陽(yáng)痿的發(fā)生率高出不吸煙男性人群的兩倍，有的報(bào)告則高出5倍。動(dòng)物試驗(yàn)也證明吸煙組的雄性激素（T）、促黃體生成素（LH）等下降，并引起性功能減退。吸煙組陰莖海綿體內(nèi)膜上有大小不等的顆粒狀物堆積，血管壁增厚，陰莖海綿體血管內(nèi)皮細(xì)胞基膜斷裂，而對(duì)照組則無(wú)。由于T、LH等的降低引起血管壁的纖維化，使膽固醇沉積在血管壁上，繼而使血管腔狹窄性血量減少。

動(dòng)物試驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)吸煙組的睪丸間質(zhì)細(xì)胞腫脹，曲細(xì)胞管上的生殖細(xì)胞和支持細(xì)胞受損變性，中與大量和長(zhǎng)時(shí)間吸煙組精液量，精子計(jì)數(shù)，精子存活率及前后運(yùn)動(dòng)的級(jí)別，以及精漿中Zn、Cu、超氧化物岐化酶（SOD）含量較非吸煙組顯著降低。PH值顯著升高。且與吸煙量和煙齡呈高度負(fù)相關(guān)。

暴露在煙霧中的大鼠其血清中的尼古丁和可鐵寧的濃度升高，從而影響了精子的發(fā)生和受精能力。

動(dòng)物試驗(yàn)還表明香煙煙霧中的多環(huán)芳烴會(huì)引起睪丸萎縮而阻止精子的發(fā)生和改變精子的形態(tài)學(xué)特點(diǎn)。

吸煙可導(dǎo)致附睪精子數(shù)明顯減少，精細(xì)胞支持細(xì)胞分泌異常，睪丸靜脈中睪酮雄激素結(jié)合蛋白濃度降低。另外煙中的尼古丁等可直接影響精子的發(fā)生，顯著降低精子運(yùn)動(dòng)的能力。重度吸煙還可使陰莖動(dòng)脈收縮，睪丸和附睪血流動(dòng)力量改變，阻礙精子的發(fā)育和成熟。

精漿中的Zn含量是血液中的100倍，它與精子的形態(tài)結(jié)構(gòu)活力有關(guān)，尤其在保護(hù)精子膜的完整性方面有重要原因。Zn含量降低會(huì)增加精子DNA對(duì)外界因素影響的敏感性。Zn、Cu參與SOD酶的結(jié)構(gòu)或活動(dòng)，SOD與精子活力密切相關(guān)。

美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)活性氧是損害男性生殖健康的主要?dú)⑹种?。研究表現(xiàn)，凡有吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習(xí)慣的男性，生殖系統(tǒng)內(nèi)活性氧產(chǎn)生過多，使精子受破損甚至死亡。損傷睪丸細(xì)胞，使正常陰莖勃起即性行為的作用減弱。研究人員還對(duì)一組年齡35歲有吸煙嗜好而有沒有原因可解釋的陽(yáng)痿患者進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)被調(diào)查者均患有陰莖動(dòng)脈硬化使供血量減少，而且吸煙量越大，煙齡越長(zhǎng)的人陰莖動(dòng)脈狹窄癥狀越明顯。這種人由于血管狹窄，陰莖海綿體充血不足而影響性功能越明顯。專家介紹吸煙過度引起的陽(yáng)痿，治療的最好辦法是戒煙，并進(jìn)行必要的物理治療和藥物治療

不利于生育的七種食物

咖啡

美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

胡蘿卜

含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

葵花子

的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

酒精

科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。

大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。

烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。

弓形蟲感染也叫弓形體病。這種寄生蟲肉眼看不見，它主要引起人畜和家禽感染，其原蟲引起人畜發(fā)病的發(fā)育階段稱滋養(yǎng)體，滋養(yǎng)體在顯微鏡下的外形像弓，因此而得名。弓形體病可至少使60余種牲畜或家禽感染，當(dāng)人們有機(jī)會(huì)接觸這些牲畜并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)?？杀桓腥?。湖北省曾有人調(diào)查主要供應(yīng)肉食的牲畜感染率是：生豬11。32%，羊34。5%，雞11。8%，鴨9。4%；如果你宰殺畜禽后未把手洗干凈又去抓東西吃，拌好餃子餡后嘗咸淡的人，手抓生肉后又去抓熟食，菜板生熟不分，刀具生熟混用，從冷庫(kù)取生肉、賣肉或烤肉者……都隨時(shí)可被弓形蟲滋養(yǎng)體污染。

至于愛吃烤肉的婦女只是弓形體病容易感染的一個(gè)環(huán)節(jié)。被感染弓形蟲后的婦女可能沒有自覺癥狀，當(dāng)其妊娠時(shí)，感染的弓形蟲可通過子宮感染給胎兒，引發(fā)胎兒畸形。弓形蟲感染是發(fā)生胎兒畸形的主要因素。因此，婚前或孕前進(jìn)行弓形蟲抗體檢查實(shí)屬必要。

毛棉籽油

長(zhǎng)期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作，全身無(wú)力或少汗，皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食欲減退。更嚴(yán)重的影響是對(duì)生殖系統(tǒng)的損害。

實(shí)驗(yàn)研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個(gè)月左右，睪丸明顯縮小，精細(xì)胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內(nèi)膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實(shí)質(zhì)細(xì)胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內(nèi)精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失；女子則可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長(zhǎng)期食用。

需要說明的是，咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營(yíng)養(yǎng)成分是人體必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應(yīng)列入禁食范圍。