生活中堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣是十分必要的，因?yàn)樵S多疾病就是因?yàn)樯盍?xí)慣的問(wèn)題而產(chǎn)生，誰(shuí)會(huì)想到竟連多出青春痘也會(huì)致不孕？誰(shuí)想到追求舒適生活多買 電器也致不孕？這些都是很小的事情引發(fā)的大疾病，如非工作需要，女性們，關(guān)愛自己，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣吧。

警惕，多出青春痘是不孕的征兆。

堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，有一些女性不育癥是完全可以預(yù)防和避免的。專家告訴我們，預(yù)防不孕要未雨綢繆，少女期就要開始多加注意，主要從預(yù)防做起。

需要青春期少女們引起注意的是：據(jù)統(tǒng)計(jì)，53%的青春痘是由多囊卵巢引起的，所以假如臉上長(zhǎng)了近十顆痘，就該去醫(yī)院做檢查了；除了臉上長(zhǎng)痘，背部胸部多痘、體毛過(guò)多、連月閉經(jīng)也都是多囊卵巢的典型癥狀，其他包括做過(guò)流產(chǎn)和服用避孕藥過(guò)多的人，也容易使子宮與卵巢功能失調(diào)，導(dǎo)致卵泡難以發(fā)育，引發(fā)不孕癥。

友情提示：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣可有效預(yù)防多囊卵巢，精神緊張和睡眠不足影響了下丘腦和垂體的正常工作，是卵泡難以正常發(fā)育的主要原因；簡(jiǎn)單的作息調(diào)整就可以避免年輕女性患此病，如晚飯后兩小時(shí)適量運(yùn)動(dòng)、睡前做腹部按摩、晚11點(diǎn)前睡覺等。

女性留神少用電器

科學(xué)家近日警告稱，來(lái)自家用電器以及電力線的輻射有可能導(dǎo)致一些女性孕育困難，導(dǎo)致女性不孕。這些科學(xué)家在利用老鼠進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，那些卵巢器官暴露在極低頻電磁場(chǎng)（頻率在33至50赫茲之間）中的雌鼠在發(fā)育方面都受到了一定影響，很多老鼠已失去了正常的生育能力。

科學(xué)家擔(dān)心，類似的傷害也有可能對(duì)人類產(chǎn)生影響。例如，來(lái)自電冰箱、洗衣機(jī)、電水壺、吸塵器和其他家用電器以及電腦終端和電力線的輻射很有可能使一些女失去受孕能力。據(jù)稱，每次一種電器啟動(dòng)時(shí)都會(huì)產(chǎn)生極低頻電磁場(chǎng)，另外，當(dāng)一種電器處于待機(jī)狀態(tài)時(shí)也會(huì)產(chǎn)生極其微弱的電磁場(chǎng)。

負(fù)責(zé)輻射監(jiān)督的機(jī)構(gòu)-國(guó)家放射保護(hù)委員會(huì)表示，該機(jī)構(gòu)將對(duì)上述研究結(jié)果進(jìn)行仔細(xì)分析，但表示公眾無(wú)需因此而過(guò)分擔(dān)心，他們?cè)趧?dòng)物研究中發(fā)現(xiàn)極低頻電磁場(chǎng)使雌鼠卵巢中大量的生殖細(xì)胞無(wú)法生育成熟?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們將未發(fā)育成熟的雌鼠生殖細(xì)胞置于極低頻電磁輻射之中5天后，被置于33赫茲電磁輻射中的生殖細(xì)胞中僅有三分之一發(fā)育成熟，而被置于50赫茲電磁輻射中的生殖細(xì)胞也僅有二分之一發(fā)育成熟，相反，遠(yuǎn)離電磁輻射的生殖細(xì)胞卻有80%發(fā)育成熟。

女性預(yù)防不孕 過(guò)好生育期

1、注重性衛(wèi)生，不偷食禁果，不婚外戀，不賣淫嫖娼，不經(jīng)期性交。不但便后洗手，更重要的是養(yǎng)成便前洗手的習(xí)慣，以防手指上的性病病原體傳給生殖器而間接得性?。?/p>

2、切實(shí)避孕，避免人流，不意外受孕而被迫人流?？勺隹刹蛔龅念^胎人流，以不做為妥，如果一定要做，也要到條件較好的醫(yī)院。術(shù)后注意生殖器炎癥的發(fā)生，必要時(shí)服用抗生素，以防炎癥發(fā)生；

3、注意飲食衛(wèi)生，營(yíng)養(yǎng)全面，不飲酒過(guò)度，不吸煙不吸毒；

4、保持身心健康，常參加文體活動(dòng)，勞逸結(jié)合，不緊張、恐懼、焦慮、抑郁，不在高溫下持續(xù)工作，內(nèi)褲避免過(guò)熱；

5、及時(shí)治療內(nèi)分泌疾患、糖尿病等慢性病。

提示：如果長(zhǎng)時(shí)間處于極低電磁輻射中，人類的生殖能力也會(huì)受到類似的負(fù)面影響，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性不孕。不過(guò)，科學(xué)家在進(jìn)行動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中使用的極低頻電磁輻射相對(duì)于人們?nèi)粘Ｉ钪惺褂玫南赐霗C(jī)或其他家用電器的電磁輻射而言要強(qiáng)烈得多，大多是后者的100甚至1000倍，因此人們不必對(duì)此感到過(guò)于擔(dān)憂。