近年來有種不孕女性的癥狀比較突出，年齡介于15至45歲的女性會受這一病癥影響，患者常常表現(xiàn)為月經(jīng)異常、多毛、痤瘡、肥胖等，并常伴有高胰島素血癥和高脂血癥。據(jù)研究人員調查分析，相對一般人來說，患有這種不孕癥的女性患糖尿病的幾率高出6倍，患心肌梗死的幾率高出6倍，患高血壓的幾率高出3倍。

因為多種原因，治療這種女性不孕比較困難。通常采用的口服避孕藥手段治療這種不孕對于那些想生育的女性來說很不理想。但是，通過長期的臨床實踐，英國研究人員發(fā)現(xiàn)，低糖飲食可以有效治療這種不孕癥，明顯改善疾病癥狀。根據(jù)這一發(fā)現(xiàn)，研究人員制定出一天三餐典型的低糖飲食結構是：

早餐：炒雞蛋配烤面包或者新鮮水果加天然酸奶

午餐：金槍魚蛋黃醬沙拉或者意大利式細面條

晚餐：蠔油牛肉和旺火炒蔬菜

專家教你調養(yǎng)對抗不孕

專家指出，要想增強“孕”力，應順應節(jié)律，好好調養(yǎng)：

性節(jié)律：

專家指出，在中醫(yī)養(yǎng)生和臨床治療方面應以陰陽消長為核心，分期分時調整女性生殖節(jié)律。

月經(jīng)周期演變中的節(jié)律變化：孕激素通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓婦女在排卵后基礎體溫升高了0.3℃~0.5℃，這種基礎體溫的改變，可以作為排卵的重要指標。

排卵前基礎體溫低，屬于陰；排卵后體溫升高，則屬于陽；排卵前由陰轉陽，排卵后則由陽轉陰。

巧進補：

健康的人，正常均衡飲食即可。亞健康而想懷孕的人，要吃補品，就要順應這種變化：在排卵前吃補陰的；排卵后吃補陽的。順應生殖節(jié)律變化的進補，有利于排出成熟健康的卵子。

同時，早為陽，夜為陰，飲食（進補）也要順應如上的規(guī)律。

調氣血：

想懷孕的女子要多食補血的食物，少食冷飲和生冷食物，特別是在排卵前的陰盛之期；還要少生氣，生氣易造成肝郁氣滯等。

為何要如此？因為，月經(jīng)周期中行經(jīng)期及排卵期兩次重要的節(jié)律變化都與氣血活動有重要的關系，因此女子以血為主，以氣為用，注意調理氣血，才能保證血脈內(nèi)血氣流注通順。

少熬夜：

想懷孕的女子要少熬夜，原因已說，即女性激素在零點至兩點，熟睡的狀況下才能正常分泌。

會服藥：

對月經(jīng)過少、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等在行經(jīng)期進行調治時，根據(jù)子午流注學說，根據(jù)不同的體質，服藥時間可考慮選2~3時或8~9時，療效較佳。

對排卵障礙性病癥，則在排卵期選用促排卵湯，并于18~19時或者2~3時服，以順調氣血，達到順利排卵的目的。