腎陰虛型女性不孕者表現(xiàn)為月經(jīng)先期，量少，色紅無血塊，或者月經(jīng)基本正常，但形體消瘦、頭暈眼花，心悸失眠，口干，心煩發(fā)熱，舌質(zhì)偏紅，苔少，該病患者可以食用核桃枸杞粥緩解不適癥狀。

核桃枸杞粥的做法

材料：核桃仁、枸杞子、大米。做法：枸杞子洗凈，用溫水浸泡回軟，核桃仁洗凈，粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時撈出，瀝干水分，大米放入鍋內(nèi)，加入約1000ml冷水，置旺火上燒沸，再放入枸杞子、核桃仁，用小火煮45分鐘，加入白糖調(diào)好味，即可食用。

核桃枸杞粥的功效

核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補(bǔ)血、潤肺、養(yǎng)神等功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑須發(fā)，多食利小水，去五痔?！泵鞔顣r珍著《本草綱目》記述，核桃仁有“補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風(fēng)”等功效；枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效?，F(xiàn)代研究表明，枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質(zhì)、粗脂肪和磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，枸杞還能增強(qiáng)免疫力，具保肝、抗疲勞、抗衰老等，適合腎陰虛不孕者食用。

不要盲目服用保健品

很多女性得知自己有不孕癥后，認(rèn)為保健品對不孕癥的治療大有裨益，于是大量服用保健品，殊不知這樣反而可能對身體有害，甚至?xí)共辉邪Y的病情更加嚴(yán)重。

1、服用保健品應(yīng)適當(dāng)

如果女性的確因營養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致不孕，身體狀況符合服用保健品的條件，那么適當(dāng)服用保健品有補(bǔ)充營養(yǎng)、改善體質(zhì)、增強(qiáng)免疫力及促進(jìn)受孕的積極作用，是值得提倡的。

2、盲目服用保健品可影響不孕癥的治療

女性不孕往往是多種因素共同作用的結(jié)果，除女性自身體質(zhì)下降外，還可能是卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤等婦科疾病引起的不孕，因此盲目服用保健品對不孕女性不但沒有幫助，反而可能影響女性不孕癥的治療。

許多保健品中含有雌激素等物質(zhì)，盲目大量服用會擾亂內(nèi)分泌正常功能，加之與藥物一同使用，可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，妨礙女性不孕癥的治療。

3、盲目服用保健品會導(dǎo)致女性不孕

不孕女性患有婦科疾病應(yīng)進(jìn)行科學(xué)地治療，不能依靠服用保健品。保健品中的營養(yǎng)物質(zhì)反而可能加速病情的發(fā)展，進(jìn)一步導(dǎo)致女性不孕癥的加重。如雌激素可促進(jìn)腫瘤發(fā)展，影響女性受孕。