女性不孕該如何預防？想要一個健康可愛的孩子是每個女人的心愿，女性不孕卻讓很多朋友遭受很大的打擊。其實女性不孕在很大程度上是可以預防的。那么女性不孕到底該如何預防呢？我們專家總結(jié)出五大預防不孕癥的要點，下面就您詳細介紹，希望對您有所幫助。

預防女性不孕的五大要點：

1、月經(jīng)不調(diào)要早治療

很多女性都會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)也會導致女性不孕。少女患月經(jīng)不調(diào)大多的原因比較簡單，因此治療也比較容易。所以，少女時期患月經(jīng)不調(diào)時，要及早治療，爭取一次治好，莫留后患?？刹扇≈嗅t(yī)治療，一般效果較好，而且也沒有副作用。此外，還要對月經(jīng)不規(guī)律有所警覺。月經(jīng)不規(guī)律，也一定要到醫(yī)院及早檢查，看是功能性的還是器質(zhì)性的。

2、營養(yǎng)不良影響懷孕

處于青春期的孩子總是比較注意自己的形象，因此減肥在少女中很流行，這樣常常造成營養(yǎng)不良。而防止不孕，營養(yǎng)也是需要注意的重要因素。營養(yǎng)不良可以影響排卵和性激素分泌，導致月經(jīng)紊亂，甚至于可以完全沒有排卵，自然就會影響生育。當然，太胖也會造成月經(jīng)不正常，并且往往卵巢也同時出現(xiàn)問題，發(fā)展下去也可能會影響懷孕。

3、生殖系統(tǒng)感染導致不孕

生殖系統(tǒng)感染的一個嚴重后果有可能就是不孕。盆腔、宮頸的炎癥完全可以影響到卵巢功能和輸卵管，青春期少女的生殖系統(tǒng)處在一個迅速變化的時期，如果缺乏保護，發(fā)生生殖系統(tǒng)感染的幾率就會明顯上升。預防生殖系統(tǒng)感染：要防止外生殖器感染，不要著裝太緊色服裝。注意意經(jīng)期衛(wèi)生，此外要避免過早發(fā)生性行為。

4、發(fā)育遲緩會導致不孕

有的少女月經(jīng)初潮時間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經(jīng)，并且量少、色淡、質(zhì)稀。這說明生殖系統(tǒng)的功能比較低下，婚后不但不能懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥。因此，凡是月經(jīng)遲來、發(fā)育比較遲緩的少女，應認真鍛煉，適當輔以藥物調(diào)理。

5、經(jīng)期衛(wèi)生不能忽視

經(jīng)期如果不講究衛(wèi)生，很容易患上各種婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎、陰道炎、宮附件炎、盆腔炎等，這些病癥會妨礙婚后受孕。所以在月經(jīng)期一定要注意講究衛(wèi)生，在精神上要保持輕松樂觀的心態(tài)；不要太過操勞、避免劇烈的運動，飲食上要注意避免冷寒食物，使用經(jīng)嚴格消毒的衛(wèi)生巾，月經(jīng)期定期清洗外生殖器，不要游泳，注意保暖。

女性不孕的預防要注意什么呢？

女性不孕的預防的注意事項：

1、快速減肥是不可取的。女性想擁有迷人的身材，減肥不是一個壞辦法，但是減肥也是要注意方法的，千萬不能強求?？焖贉p肥一般都是通過藥物、控制飲食、手術(shù)等手段實現(xiàn)的。這就給中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌產(chǎn)生了不良影響。雖然體重在急速下降，但是隨之而來的是雌激素、孕激素等分泌減少，月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量減少、排卵障礙，逐漸就形成了不孕癥。

2、不要過度飲酒。適度的飲酒對身體有一定的好處。每個人的體質(zhì)等條件不同，因此飲酒造成的影響也有所區(qū)別。但是過度飲酒是百害而無一利的，甚至可能導致女性的不孕。飲酒不僅導致排卵障礙，更會誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)異常和痛經(jīng)等疾病。

3、不要經(jīng)常喝咖啡。咖啡雖然具有提神醒腦的功效，但是絕非越多越好，經(jīng)常飲用會產(chǎn)生一種依賴望，容易導致不孕。就算懷孕了，也會加大流產(chǎn)、畸形兒的幾率，因為咖啡因可導致DNA損害及染色體畸變。

4、避免生活不規(guī)律。人們生活節(jié)奏的加快、工作壓力的加大，導致越來越多的女性生活沒有了規(guī)律，直接影響內(nèi)分泌紊亂，打亂排卵周期。生活無規(guī)律，睡眠時間過短，生物鐘顛倒，就會擾下丘腦的正常功能，影響松果體的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，進而造成排卵功能障礙。

以上是專家介紹的女性不孕的預防的注意事項，希望對大家有所幫助。不孕不育專家提醒：女性應避免以上不良生活習慣的養(yǎng)成，從現(xiàn)在開始，遠離不孕，做一個健康、快樂的女人。