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焦慮
掛號(hào)科室:心理咨詢科 同類疾?。?a target='_blank'>抑郁癥心絞痛恐懼癥腦震蕩躁狂癥

心理包袱是懷孕難的大敵 好心情才能懷孕

2014-05-21 08:54:17      家庭醫(yī)生在線

不久前,一對(duì)經(jīng)過檢查診斷確定生育沒有問題的夫婦,咨詢家庭醫(yī)生在線不孕不育專家,說我們夫妻什么問題也沒有,卻一直懷孕不上,原因到底在哪兒呢?根據(jù)這對(duì)夫妻的工作、生活、環(huán)境等情況,專家判斷,很有可能是由于夫婦二人的心理原因造成的。心理性障礙導(dǎo)致的不孕不育往往被忽略。專家指出,其實(shí),心理因素同樣是導(dǎo)致男女不孕不育的一個(gè)重要原因,更需要盡早治療并得到家人的關(guān)心愛護(hù)。為了更準(zhǔn)確地尋找針對(duì)性治療措施,這就需要我們讀懂男女的心理。

女性:三大心理壓力致內(nèi)分泌失常、排卵混亂

1、來自父母的壓力

在眾多壓力中,來自于父母的壓力是最大的。老年人年歲已高,抱孫心切,往往一味地催促子女生育,再加上親朋好友之間的勸說,以及一些愛管閑事的人的背后評(píng)說,使得夫妻雙方背負(fù)上了沉重的精神負(fù)擔(dān)。

正值生育年齡的女性,如果長(zhǎng)期處于極大的壓力下,將造成內(nèi)分泌的紊亂和失調(diào)。使得卵巢排卵混亂甚至不排卵,月經(jīng)也開始紊亂甚至無月經(jīng),在這種情況下,當(dāng)然也就不太容易懷孕。

2、來自工作的壓力

不少職業(yè)女性精神壓力很大,生活節(jié)奏太緊張,特別是在工作中遭受打擊時(shí),容易產(chǎn)生抑郁、失眠多夢(mèng)等狀況,導(dǎo)致人體生物鐘 嚴(yán)重紊亂。這些因素均會(huì)使大腦皮層功能受到抑制,使得下丘腦、腦垂體與生殖腺的“指揮”與“銜接”功能受到影響,致使內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào),最終不能正常排卵,導(dǎo)致不孕。

3、初期不孕治療失敗,壓力升級(jí)

為了盡快能達(dá)到生育的目的,有些不孕的女性想盡辦法,四處奔波,甚至盲目治療。初期治療的不成功、社會(huì)的歧視和親朋好友的不理解,往往使得這部分女性的悲痛、壓抑、震驚、否認(rèn)、憤怒、內(nèi)疚、孤獨(dú)等不良情緒進(jìn)一步加重,甚至在這種沉重打擊下精神完全崩潰。

奔忙于做試管嬰兒的女性,處于焦慮、憂郁高壓狀態(tài)的占到60%-70%。對(duì)于這部分女性,當(dāng)務(wù)之急就是要進(jìn)行心理干預(yù)。如果在治療女性不孕癥的同時(shí),再配合上心理咨詢及治療,將對(duì)不孕癥起到輔助治療的作用。有些人的疾病原因可能是次要的,而心理因素才是主要的,一旦心理障礙排除,很快就能達(dá)到受孕的目的。

男性:心理壓力和精神負(fù)擔(dān)來自現(xiàn)代化的快節(jié)奏生活

1、競(jìng)爭(zhēng)所帶來的事業(yè)上的壓力,人際關(guān)系緊張,精神負(fù)擔(dān)加重。

2、對(duì)家庭的責(zé)任感,促使男人有一種硬漢精神,不管多么勞累,他是一家之主,不能先休息。

3、在事業(yè)上和家庭中都是頂梁柱,他們不顧惜自己的身體,認(rèn)為堅(jiān)韌不拔是男人應(yīng)有的性格,所以他們往往英年早逝或者發(fā)生勞累過度引起的性功能障礙。在報(bào)刊上宣傳的英年早逝的典型中幾乎全部都是男人。

以上種種精神方面的壓抑會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)產(chǎn)生抑制,妨礙了生精功能的正常發(fā)揮,造成長(zhǎng)期不育。

夫妻:好心情才能造出好寶寶

男女狀態(tài)最好時(shí),生出的寶寶也是最好的。有生育計(jì)劃的夫妻,應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):

1、夫妻雙方要調(diào)整好感情

感情好的男女,男方給出的精子質(zhì)量較高,而女方即使身體比較虛弱,也能夠懷上寶寶。

2、自我調(diào)節(jié)

要調(diào)整好自己的求子 心態(tài),不能把對(duì)孩子的渴望放得太大,更不要把生育當(dāng)做一項(xiàng)工作任務(wù),強(qiáng)加給自己多少時(shí)間內(nèi)一定要生出小孩,或者一定要生個(gè)男孩或者女孩等“硬指標(biāo)”,如此只能加重自己的緊張和焦慮,影響受孕。

3、掌握一定的健康孕育知識(shí)

特別是曾經(jīng)受過創(chuàng)傷的女性,容易過早預(yù)期不良事件 ,如害怕孩子生產(chǎn)過程中的創(chuàng)傷、痛苦而排斥受孕。

4、計(jì)劃生寶寶并不是“如臨大敵”

過分緊張地關(guān)注是否已經(jīng)受孕,或者“全家總動(dòng)員”制定營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃表等舉措,可能把本不焦慮的當(dāng)事人搞得相當(dāng)焦慮。

5、家人的關(guān)心

對(duì)于結(jié)婚一段時(shí)間仍然沒有受孕,有思想負(fù)擔(dān)的女性,家人在日常生活中要多關(guān)心她們,幫助她們調(diào)整心態(tài)、打破惡性心理循環(huán),以積極的心態(tài)配合治療,以期達(dá)到盡早懷孕。

(責(zé)任編輯:梁土清 )

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