古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
男性不育要如何預(yù)防呢?男性不育并不是先天性的,因而是可以有效預(yù)防的哦。如果你對(duì)男性不育預(yù)防并不了解,那么就和小編繼續(xù)往下看看男性不育的具體預(yù)防方法和飲食都是怎樣的吧。
男性不育預(yù)防的方法
要掌握一定的性知識(shí),了解男性生理特征和保健知識(shí),如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如:腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時(shí)診治。
忌早戀及過(guò)早性生活,一般而言,男子到二十四五歲才發(fā)育成熟,如果早早地過(guò)性生活,性器官還沒(méi)有發(fā)育成熟,耗損其精,易引起不同程度的性功能障礙,成年后易發(fā)生早泄,陽(yáng)瘺,甚至男性不育。
要按時(shí)接種疫苗,養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,可預(yù)防一些危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官,它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右,如果溫度高,就會(huì)影響精子的產(chǎn)生,所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如:長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
忌不講性器官衛(wèi)生,講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事,男子也應(yīng)同樣重視。
改變不良的習(xí)慣,戒煙戒酒;不要吃過(guò)于油膩的東西,否則會(huì)影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品,如:從干洗店拿回來(lái)的衣服要放置幾天再穿,因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。
要重視婚前的體檢,早期發(fā)現(xiàn)異常,可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問(wèn)題,互相配合、互相諒解,這樣很多精神性陽(yáng)痿或早瀉就可以避免。
如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物,一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè),千萬(wàn)不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能夠脫離此類 工作半年后再生育。 只要預(yù)防措施做好了,那么我相信不孕不育癥的患病率自然而然的也就會(huì)減少的。
接下來(lái),再來(lái)看看男性不育吃什么可以預(yù)防吧。
男性不育預(yù)防的飲食
葷、腥食物可以多食:野味、魚(yú)類這些食品富有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成份,蛋白質(zhì)比素食類高得多。比如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏雞、牛、羊、豬肉、魚(yú)、蝦、龜、鱉這些血肉有情之品可滋養(yǎng)血肉有情之軀。
各種魚(yú)類和魚(yú)子這是機(jī)體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料,屬高蛋白,應(yīng)多食,蛋類每日可1-2只。雞蛋偏熱,鴨蛋偏涼,可交替食用。
豬、牛骨湯:骨頭湯富含骨髓,骨髓的有效物質(zhì)有助于造血、生精、改善性功能,提高性生活質(zhì)量。煮之前先將湯骨敲斷,煮時(shí)加少量米醋,這樣能使骨髓的有效物質(zhì)更多地溶入湯內(nèi)。
木耳、冰糖羹:白木耳潤(rùn)肺,黑木耳補(bǔ)腎。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定,先煮開(kāi)黑木耳,文火煨3個(gè)小時(shí),再加入白木耳,煮開(kāi)后文火煨1小時(shí)至爛似細(xì)泥,加入冰糖適量備用,每日250ml,空腹服用,冬季可加入適量紅棗。
生薏苡粥:生薏苡仁洗凈,加水,煮酥爛如泥,每日250ml,空腹服用。薏苡仁,味甘、淡,性微寒。功能健脾,滲濕,清肺,排膿,性微寒而不傷胃,益脾而不滋膩,是清補(bǔ)利濕佳品,男女老少皆可用,有濕熱者用之尤宜。市場(chǎng)上有國(guó)產(chǎn)和泰國(guó)進(jìn)口兩種,宜用國(guó)產(chǎn)者,效較優(yōu)。
男性不育預(yù)防的方法需要科學(xué)正確哦。
(責(zé)任編輯:梁土清 )
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