女性預(yù)防不孕不僅要在經(jīng)期做好保養(yǎng)工作，在日常生活中同樣也有很多注意事項(xiàng)是不得不遵守的哦。只有這樣，才能完全的做到遠(yuǎn)離不孕癥。在這里，小編為育齡女性判斷了預(yù)防不孕的簡(jiǎn)單方法，別錯(cuò)過(guò)啦。

預(yù)防不孕的經(jīng)期護(hù)理

講究經(jīng)期衛(wèi)生：月經(jīng)來(lái)潮期間不講究衛(wèi)生，容易得各種婦科疾病。如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎等，這些病癥妨礙婚后受孕，女性要想預(yù)防女性不孕發(fā)生，就要注意經(jīng)期保健工作。

月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治：月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)等。不孕婦女大都不同程度地存在這些現(xiàn)象?？梢哉f(shuō)月經(jīng)不調(diào)是難以受孕信號(hào)。少女患月經(jīng)不調(diào)原因比較單純，治療較容易。所以，少女患月經(jīng)不調(diào)時(shí)要及早治療，可預(yù)防女性不孕。

月經(jīng)遲來(lái)要晚婚：少女月經(jīng)初潮時(shí)間較晚，直到18歲～20歲后才見月經(jīng)，并量少、色淡、質(zhì)稀，說(shuō)明生殖系統(tǒng)功能比較低下，婚后不但不懷孕，且月經(jīng)情況每況愈下，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥。因此，凡是月經(jīng)遲來(lái)，發(fā)育遲緩少女，應(yīng)認(rèn)真鍛煉，適當(dāng)輔以藥物調(diào)理，可有效預(yù)防女性不孕。

除此之外，在日常生活中應(yīng)怎樣預(yù)防不孕呢？

預(yù)防不孕的日常護(hù)理

糾正不良性交方式。糾正不正當(dāng)?shù)男越环绞?，克服或杜絕不正當(dāng)?shù)男孕袨?，戒除手淫?/p>

增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營(yíng)養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

平時(shí)宜節(jié)欲，避免房事過(guò)頻。節(jié)制性生活有利于孕育種子，對(duì)預(yù)防不孕是極為重要的。但也不可間隔過(guò)久，否則有潴留的精液存在，精子運(yùn)動(dòng)會(huì)受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機(jī)會(huì)。

心理上要坦然，不能過(guò)分焦慮和憂慮。要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會(huì)懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

注意自我保護(hù)，減少不孕的發(fā)生。對(duì)一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如應(yīng)避免接觸放射和對(duì)身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不孕、育患者應(yīng)盡量避免吸煙飲酒。

女性預(yù)防不孕就從生活中的細(xì)節(jié)開始吧。