弱精子癥（asthenospermia）是指精液參數(shù)中前向運動的精子（a和b級）小于50%或a級運動的精子小于25%的病癥，弱精子癥又稱精子活力低下。精子的運動功能或運動能力的強(qiáng)弱直接關(guān)系到人類的生殖，只有正常作前向運動的精子才能確保精子抵達(dá)輸卵管壺腹部與卵子結(jié)合形成受精卵。正常離體后的精子，在精液液化前，活動受限制，一旦精液液化，即刻表現(xiàn)出良好的運動能力，如果因某種因素影響精子的運動功能，特別是作前向運動，這將使精子在最佳時間內(nèi)無法游到卵子所在位置，受精亦不可能發(fā)生。

弱精癥該如何界定

一般來說，年輕夫妻之間長期懷不上小孩時，我們首先會懷疑妻子出什么狀況，然后才會想到丈夫。其實男士們不必覺得尷尬，如果想要孩子就得積極面對自身的狀況，排查出真正導(dǎo)致不孕的原因才是最關(guān)鍵的。

經(jīng)驗界定：如果小夫妻二人都是適婚年齡、同居兩年時間未采取任何避孕措施還未懷孕、且女方檢查結(jié)果一切正常，此時男方可以考慮自己是否得了弱精癥。

科學(xué)界定：精液參數(shù)中向前運動的精子（ab兩級之和）少于一半，或者a級運動的精子少于四分之一，而其他參數(shù)的情況基本符合正常水平，可被判斷為弱精癥。

弱精癥的飲食調(diào)理方法

以純天然動植物和果蔬為食材的飲食對于調(diào)理弱精癥來說非常有幫助，飲食調(diào)理的宗旨是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、合理攝入維生素、注意補(bǔ)充微量元素。這三點對于精子的活力有比較大的影響。下面推薦幾種食材，可供大家在烹飪時用作參考：

（1）肉類：驢肉、鵪鶉、瘦豬肉、蝦肉等。

（2）海鮮類：生蠔、牡蠣、墨魚、海蚌、蛤蜊、海蜇皮等。

（3）魚類：鮭魚。

（4）蔬菜類：甜菜、扁豆、還帶、大豆、南瓜等。

（5）糧食類：小米、玉米、小麥、蕎麥等

（6）其它：紅酒、巧克力、魚子醬等。

治療弱精癥的幾個偏方介紹

治療弱精癥的偏方1?；颊呖蓮哪瞎先~中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，天天一杯可以起到很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，有助于男性增加性欲，進(jìn)步精子質(zhì)量，恢復(fù)生殖能力。

治療弱精癥的偏方2?；颊咭矊⑼葦?shù)目的新鮮白洋蔥和生蒜壓碎，泡入無醇白葡萄酒中10到14天，天天服用三次，每次100毫升，可以恢復(fù)受損的生殖組織。

治療弱精癥的偏方3。取200克丁香樹根在30到40度的酒精中浸泡14天，過濾后取500毫升與同量橙汁和1升純自然蜂蜜混合，天天喝兩次，每次只需喝一口，就能幫助恢復(fù)精子質(zhì)量。

治療弱精癥的偏方4。其他對男性生養(yǎng)能力非常有益的草藥還包括槲寄生、撒爾沙、紫云英、達(dá)迷草、菟絲子和高麗參等。研究人說，通過補(bǔ)充鋅元素不但可以促進(jìn)睪丸激素的分泌，還可以增加精子數(shù)目，維生素C也有進(jìn)步精子質(zhì)量的作用。所以，吃南瓜子很有用，由于南瓜子中含有豐富的鋅。