弱精子癥（asthenospermia）是指精液參數(shù)中前向運動的精子（a和b級）小于50%或a級運動的精子小于25%的病癥，弱精子癥又稱精子活力低下。精子的運動功能或運動能力的強弱直接關(guān)系到人類的生殖，只有正常作前向運動的精子才能確保精子抵達輸卵管壺腹部與卵子結(jié)合形成受精卵。正常離體后的精子，在精液液化前，活動受限制，一旦精液液化，即刻表現(xiàn)出良好的運動能力，如果因某種因素影響精子的運動功能，特別是作前向運動，這將使精子在最佳時間內(nèi)無法游到卵子所在位置，受精亦不可能發(fā)生。

弱精癥該如何界定

一般來說，年輕夫妻之間長期懷不上小孩時，我們首先會懷疑妻子出什么狀況，然后才會想到丈夫。其實男士們不必覺得尷尬，如果想要孩子就得積極面對自身的狀況，排查出真正導致不孕的原因才是最關(guān)鍵的。

經(jīng)驗界定：如果小夫妻二人都是適婚年齡、同居兩年時間未采取任何避孕措施還未懷孕、且女方檢查結(jié)果一切正常，此時男方可以考慮自己是否得了弱精癥。

科學界定：精液參數(shù)中向前運動的精子（ab兩級之和）少于一半，或者a級運動的精子少于四分之一，而其他參數(shù)的情況基本符合正常水平，可被判斷為弱精癥。

弱精癥的飲食調(diào)理方法

以純天然動植物和果蔬為食材的飲食對于調(diào)理弱精癥來說非常有幫助，飲食調(diào)理的宗旨是補充優(yōu)質(zhì)蛋白、合理攝入維生素、注意補充微量元素。這三點對于精子的活力有比較大的影響。下面推薦幾種食材，可供大家在烹飪時用作參考：

（1）肉類：驢肉、鵪鶉、瘦豬肉、蝦肉等。

（2）海鮮類：生蠔、牡蠣、墨魚、海蚌、蛤蜊、海蜇皮等。

（3）魚類：鮭魚。

（4）蔬菜類：甜菜、扁豆、還帶、大豆、南瓜等。

（5）糧食類：小米、玉米、小麥、蕎麥等

（6）其它：紅酒、巧克力、魚子醬等。

治療弱精癥的幾個偏方介紹

治療弱精癥的偏方1。患者可從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，天天一杯可以起到很強的滋補作用，有助于男性增加性欲，進步精子質(zhì)量，恢復生殖能力。

治療弱精癥的偏方2。患者也將同等數(shù)目的新鮮白洋蔥和生蒜壓碎，泡入無醇白葡萄酒中10到14天，天天服用三次，每次100毫升，可以恢復受損的生殖組織。

治療弱精癥的偏方3。取200克丁香樹根在30到40度的酒精中浸泡14天，過濾后取500毫升與同量橙汁和1升純自然蜂蜜混合，天天喝兩次，每次只需喝一口，就能幫助恢復精子質(zhì)量。

治療弱精癥的偏方4。其他對男性生養(yǎng)能力非常有益的草藥還包括槲寄生、撒爾沙、紫云英、達迷草、菟絲子和高麗參等。研究人說，通過補充鋅元素不但可以促進睪丸激素的分泌，還可以增加精子數(shù)目，維生素C也有進步精子質(zhì)量的作用。所以，吃南瓜子很有用，由于南瓜子中含有豐富的鋅。