通常女性在月經(jīng)初潮后的1~2年內(nèi)，經(jīng)期是不規(guī)律的，之后會慢慢變好。經(jīng)血正常的顏色是深紅色，其他鮮紅色、咖啡色，質(zhì)清淡而色黃，都是不正常的。

不少女性都有這樣的疑惑：成年女性月經(jīng)總是不規(guī)律，有時候好幾個月都沒有月經(jīng)。這種月經(jīng)周期不規(guī)律是怎么回事？

請確認有沒有下列癥狀：壓力過大、最近為了減肥而節(jié)食、有抽煙飲酒的習(xí)慣、臉上痘痘很多，毛孔粗大。

月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)周期或出血量異常，有異味或是有血塊。雖然不疼，也沒有大礙，但是不可掉以輕心，要及早治療。

很多人以為月經(jīng)周期不穩(wěn)定就是月經(jīng)不調(diào)，其實不然。過了排卵期到月經(jīng)結(jié)束這段時間內(nèi)的所有狀況，包括經(jīng)血量、氣味、顏色、有無血塊等都是需要考慮的。

通常女性在月經(jīng)初潮后的1~2年內(nèi)，經(jīng)期是不規(guī)律的，之后會慢慢變好。經(jīng)血正常的顏色是深紅色，其他鮮紅色、咖啡色，質(zhì)清淡而色黃，都是不正常的。

月經(jīng)不調(diào)主要有器質(zhì)性原因和功能性原因兩種。首先說器質(zhì)性原因，如果是懷孕的女性，則可能是流產(chǎn)、宮外孕、胎位不正、產(chǎn)后出血、宮頸異常等原因；如果是沒懷孕的女性，則可能是炎癥、腫瘤等原因。長期月經(jīng)不調(diào)，有可能引起肥胖、糖尿病等諸多并發(fā)癥。

炎癥也會引起月經(jīng)不調(diào)，與子宮相關(guān)的病癥有宮頸糜爛、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等，由炎癥轉(zhuǎn)變?yōu)槟[瘤后，則可能是子宮肌瘤、子宮息肉、卵巢囊腫以及宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌，甚至是卵巢惡性腫瘤。中醫(yī)認為，月經(jīng)過多或者過于頻繁是由于人體的火氣太旺，郁而化熱，擾亂了沖任二脈的正常運行。因此，增強子宮等器官的功能，降火氣才是正確的治療思路。

壓力和憤怒等火氣上升的情況，可以通過降肝臟、心臟和肺部的熱來改善。相反，如果月經(jīng)量少、往后推遲，則是肝、脾、心臟虛弱，在子宮淤積了氣血，或濕冷之氣阻隔造成的。此時的治療主要是祛濕，增強內(nèi)臟功能，以及促進子宮和盆腔的氣血循環(huán)。平時月經(jīng)前后和經(jīng)期盡量不要吸煙喝酒，少喝咖啡，多蒸桑拿和泡澡，注意小腹保暖。堅持做運動和瑜伽，調(diào)節(jié)呼吸，以促進全身循環(huán)。

不同類型月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理

1、血熱型的月經(jīng)不調(diào)：經(jīng)血色紅或有紫塊或深紅，質(zhì)粘而稠，心胸?zé)?，面紅口干，咽干口燥，顏面潮紅，尿黃便結(jié)，舌紅苔黃。治宜清熱涼血，可服固經(jīng)丸、清經(jīng)散膠囊等。

2、肝郁化熱型的月經(jīng)不調(diào)：經(jīng)行不暢，胸脅乳房及小腹脹痛，胸悶不舒，煩躁易怒或善嘆息，噯氣食少，經(jīng)血色紅或紫，舌邊尖紅，口苦咽干，苔薄黃。治宜疏肝解郁清熱，可服調(diào)經(jīng)止帶丸、逍遙丸、丹梔逍遙丸等。

3、氣虛型的月經(jīng)不調(diào)：癥見經(jīng)行先期，或經(jīng)期延長，量多色淡質(zhì)清稀，神疲肢軟乏力，心悸氣短，食少便溏，小腹空墜，舌淡苔薄。治宜補氣攝血，可服補中益氣丸、歸脾丸等。

4、血虛型的月經(jīng)不調(diào)：癥見經(jīng)期錯后，量少色談，質(zhì)清稀，頭暈眼花，心悸怔腫，少寐多夢，面色萎黃無華，舌淡少苔。治宜補血益氣，可服婦科調(diào)經(jīng)片、婦寧丸、八珍益母丸、當(dāng)歸補血膏、八寶坤順丸、十珍香附丸、寧坤至寶丹、加味益母草膏、婦科十味片、安坤贊育丸、參茸白鳳丸等。

5、血寒型的月經(jīng)不調(diào)：癥見經(jīng)期延后，色暗量少，小腹冷痛、得熱則減，或畏寒肢冷，面色蒼白，舌苔薄白。治宜溫經(jīng)祛寒，可服女青春、十二溫經(jīng)丸、女金丹、女寶、艾附暖宮丸、調(diào)經(jīng)丸、溫經(jīng)丸等。

6、氣滯型的月經(jīng)不調(diào)：癥見月經(jīng)延后，量少色暗有塊，小腹脹甚而痛，胸脅乳房脹痛，舌質(zhì)暗，治宜理氣活血，可服七制香附丸、婦科養(yǎng)神丸、婦康寧片、婦寧片、婦寶沖劑等。

7、血瘀型的月經(jīng)不調(diào)：癥見月經(jīng)錯后，或經(jīng)來量少，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按，或刺痛，血塊排出后其痛減輕，舌質(zhì)紫暗或有瘀點瘀斑。治宜活血化瘀，可服田七痛經(jīng)散、婦科回生丹、婦科金丹、坤靈丸、雞血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、調(diào)經(jīng)姊妹丸、慈航丸等。

月經(jīng)不調(diào)的4個食療偏方

（1）玉米須燉瘦肉

玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內(nèi)，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。

功效：玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩，瘦肉能補血，兩者配合，故治血熱型月經(jīng)過多，療效顯著。

（2）益母草炒薺菜

鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。

（3）珠玉粥

生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。

功效：健脾益氣，雙補心脾，月經(jīng)期食用，有助氣血恢復(fù)。

（4）羊肉粥

鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。

功效：補氣，養(yǎng)血，止痛。適用于氣血虧虛型痛經(jīng)。