多囊卵巢綜合癥怎么辦呢？首先，多囊卵巢是可以治愈的，所以只要積極治療就不會(huì)影響到生育能力哦。在配合醫(yī)生治療的過程中，飲食也是很重要的。在這里，小編要為大家介紹的就是多囊卵巢的飲食原則，一起來看看吧。

多囊卵巢綜合癥的癥狀

女生的月經(jīng)稀發(fā)、月經(jīng)經(jīng)量過少、繼發(fā)性閉經(jīng)；甚至出現(xiàn)無排卵月經(jīng)、月經(jīng)過多、過頻；

女生上唇、兩臂、下肢顯著多毛；甚至在乳暈周圍、下腹中線出現(xiàn)一至數(shù)跟長(zhǎng)毛，毛發(fā)分布有男性化的傾向；

肥胖、油性皮膚，甚至出現(xiàn)面部痤瘡；

出現(xiàn)不孕不育。

那么，患了多囊卵巢綜合癥后飲食要注意什么呢？

多囊卵巢綜合癥的飲食原則

若不幸患了多囊巢綜合癥，最首要的就是要注意飲食了。合理科學(xué)的飲食習(xí)慣是輔助治療的關(guān)鍵，患者要注意亦是要清淡、避免辛辣刺激的食物。同時(shí)還需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子等寒涼食物最好也不要吃。

雖然要控制飲食，但是也要注意不能讓身體處于缺乏營(yíng)養(yǎng)的狀況，因此為免控制飲食造成吸收不足，多囊卵巢綜合癥患者應(yīng)視情況每天補(bǔ)充鈣片和一顆含葉酸的綜合維他命、每日水份應(yīng)達(dá)8杯水量；為避免血脂質(zhì)異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅；魚肉、蛋白、豆、堅(jiān)果是比較好的蛋白質(zhì)源。

另外，在平時(shí)的飲食中，盡量吃低血糖（升糖）指數(shù)的碳水化合物，使血糖不致上升過快。糕餅尤其是要注意，慎吃！糕餅是多囊巢綜合病患者的大忌。大原則是盡量吃非精制食物，如顆粒的燕麥絕對(duì)優(yōu)于麥片粥，麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉；糙米、五谷飯優(yōu)于白米飯，白米飯又優(yōu)于稀飯；硬雜糧面包優(yōu)于軟雜糧面包，軟雜糧面包又優(yōu)于白面包；水果優(yōu)于果汁。

除此之外，保持樂觀的心態(tài)也是同樣重要的。