在生活中，越來(lái)越多的人對(duì)于不孕不育這種情況的關(guān)注度都是很高的，而在臨床上，人們對(duì)于不孕不育的預(yù)防方法，也是十分在意的，對(duì)于處于育齡期的男女來(lái)說(shuō)，其就應(yīng)該額外重視預(yù)防不孕不育的方法，那么，不孕不育的預(yù)防方法有哪些？

不孕不育的預(yù)防包括性科學(xué)教育，精神調(diào)暢，飲食調(diào)宜，腎氣調(diào)養(yǎng)等四個(gè)方面，具體如下：

1、性科學(xué)教育

性科學(xué)教育包括性生理，性心理，性倫理，性衛(wèi)生等內(nèi)容。

2、精神調(diào)暢

精神調(diào)暢包括保持樂觀，調(diào)和喜怒，消除憂愁，省思少慮，避免驚恐等。

3、飲食調(diào)宜

飲食是保持人體健康的一大要素。飲食營(yíng)養(yǎng)不僅是維持人體正常生理活動(dòng)的基本物質(zhì)，也是提高機(jī)體的抗病能力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、充養(yǎng)腎精，保證性功能正常和精子發(fā)生成熟的物質(zhì)基礎(chǔ)。飲食調(diào)宜包括謹(jǐn)和五味，飲食有節(jié)，食宜清淡，飲食衛(wèi)生等。

應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況，結(jié)合日常生活工作學(xué)習(xí)的安排，而有相應(yīng)的飲食制度。總之要以攝入的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素適應(yīng)人體的需要和消耗為準(zhǔn)則，做到基本“收”、“支”平衡。入不敷出或長(zhǎng)期盈余都有損于身體健康。

在出現(xiàn)不孕不育的情況后，男女在進(jìn)行體檢的時(shí)候，男性是需要做以下檢查的：

（1）體格檢查：一般檢查包括體型、毛發(fā)分布及第二性征等。神經(jīng)系統(tǒng)檢查包括視野、嗅覺、肛門括約肌張力、會(huì)陰部感覺等。生殖系統(tǒng)檢查包括陰莖、尿道外口、海綿體、前列腺、睪丸、附睪、輸精管和精索靜脈等。

（2）精液檢查：一般采用手淫法取精，可了解精液的顏色、精液量、精液酸堿度、精液黏稠度、精子總數(shù)、精子密度、精子形態(tài)及精子活力等。精液常規(guī)檢查是最常采用的檢查項(xiàng)目。

（3）免疫學(xué)檢查：主要包括血液和精液中的抗精子抗體檢查等。

（4）內(nèi)分泌檢查：包括血液中的睪酮、促卵泡激素、黃體生成素、泌乳素及雌二醇等。

此外，必要時(shí)要做細(xì)菌學(xué)檢查、泌尿生殖系統(tǒng)的超聲檢查、X 線檢查、染色體檢查和睪丸細(xì)胞學(xué)檢查等。

治療不孕不育的驗(yàn)方，可選擇以下兩種：

1、促排卵湯

【組成】淫羊藿15g 仙茅12g 菟絲子12g 肉蓯蓉12g 枸杞子15g 熟地黃15g 炒當(dāng)歸12g 淮山藥12g 丹參12g 雞血藤15g 續(xù)斷9g 澤蘭9g 桂枝6g

【主治】陰陽(yáng)兩虛型不孕。癥見婚久不孕，腰膝酸軟，小便不利或反多，手足欠溫，頭暈?zāi)垦?，四肢無(wú)力，或口干不欲飲水。少腹冷痛，月經(jīng)后期，經(jīng)行不暢，量少，色黯。

【用法】于月經(jīng)周期第11～14天，水煎服，每131劑，早晚2次分服。

2、滋精湯

【組成】熟地黃30g 枸杞子15g 山茱萸6g 菟絲子12g 制首烏15g 淫羊藿9g 黃芪15g 當(dāng)歸12g 炒谷芽15g

【主治】脾腎兩虛型不育，癥見婚久不育，性欲降低，精液清冷而稀，精液量少，精子活動(dòng)力差，納谷不馨，腰膝酸冷，腹瀉便溏。

【用法】水煎服，每日1劑，早晚2次分服。