弱精的存在是很多男性失去生育能力的罪魁禍?zhǔn)?，很多人在患病后都?huì)選擇治療，都希望自己可以盡快的恢復(fù)健康，從而可以正常生育。那么，弱精癥吃什么好？

1、鮭魚，富含蛋白質(zhì)，可增加人體內(nèi)荷爾蒙含量。

2、果仁，含有一種有助于增強(qiáng)性功能的作用。

3、當(dāng)歸，含有天然的植物荷爾蒙，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。

5、韭菜，有溫腎助陽的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。

6、魚子醬，魚子醬中含有很高的的蛋白質(zhì)和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。

7、巧克力，有興奮作用，可減輕壓力，有效提高性欲望。

8、人參，一直被譽(yù)為身體進(jìn)補(bǔ)的良藥，它具有增加精子制造量和活動(dòng)頻率的強(qiáng)大功效。

9、其他強(qiáng)精食物，如洋蔥、大蒜、大蔥等。

適合弱精癥患者的菜譜：

1、韭菜炒蝦仁

食材：韭菜150克，蝦仁100克，生姜末5克，料酒、植物油、鹽適量。

做法：韭菜擇洗干凈，切斷；蝦仁洗凈。炒鍋洗凈放植物油燒熱，放入姜末爆香，再放入蝦仁翻炒至變色，加料酒，放入韭菜翻炒熟，加適量鹽調(diào)味即可。

用法：佐餐服食，每日1劑。

功效：溫腎助陽，益氣生精。

2、甲魚瘦肉二冬湯

食材：甲魚、豬瘦肉各100克，冬菇、冬筍各30克，黑豆、黃豆、小米、糙米各10克，生姜5克。

做法：甲魚去腸去油洗凈斬塊，瘦肉、冬菇、冬筍洗凈切小塊，其余食材洗凈，放入砂鍋，加水2000毫升，煲湯6小時(shí)以上，棄渣取湯。

用法：早晚各服500毫升湯水，每日1劑。湯渣可佐餐食用。

功效：滋陰清熱，補(bǔ)腎填精。

3、豬肉桂圓豆米湯

食材：豬瘦肉50克，桂圓肉20克，黑豆、黃豆、小米、糙米各10克，生姜5克，去核大棗10個(gè)。

做法：食材淘洗干凈，放入砂鍋，加水2000毫升，煲湯6小時(shí)以上，棄渣取湯。

用法：早晚各服500毫升湯水，每日1劑。湯渣可佐餐食用。

功效：補(bǔ)血益氣，健脾生精。

知道了弱精癥患者吃什么對病情好，還要清楚不能吃的東西。那么，弱精癥患者不能吃什么？

燒烤油炸食品 燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性弱精癥。所以，那些長期鐘情于這類食物的人要特別注意了。還要提醒年輕的父母，盡量少讓孩子吃這些食品，以免給未來埋下隱患。

咖啡 咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因?yàn)樗目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動(dòng)，它受到刺激，人就會(huì)精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動(dòng)，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí)，相對較弱的副交感神經(jīng)就會(huì)受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退，久而久之，還會(huì)引發(fā)弱精癥。

奶茶 市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，甚至造成弱精癥。

動(dòng)物內(nèi)臟 根據(jù)臺(tái)灣長庚醫(yī)院最新研究，發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。