如果我們打算要自己的寶寶的話，那么我們就要在生活中的一些細(xì)節(jié)做一些預(yù)防，不要讓死精癥的發(fā)生給我們帶來不育癥的危害，男性死精癥會造成男性不育，死精癥是指精子成活率減少，死精子超過40%者，本病為男子不育原因之一，那么，死精癥該如何預(yù)防呢？

預(yù)防死精癥，要注意以下幾點事項：

1、按時接種疫苗。男性要按時接種疫苗，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病。如流行性腮腺炎，性傳播疾病等。

2、掌握一定的性知識。了解男性生理特征和保健知識。如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化如：腫大。變硬。凹凸不平。疼痛等。一定要及時診治。

3、做好職業(yè)防護(hù)。如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)，高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)。千萬不要疏忽大意。如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

4、避免睪丸溫度升高。睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右。如果溫度太高，就會影響精子的產(chǎn)生。所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如：長時間騎自行車，泡熱水澡，穿牛仔褲等。

5、改變不良的習(xí)慣。戒煙戒酒；不要吃過于油膩的東西，否則會影響你的性欲；另外，還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

6、重視婚前體檢。婚前做好體檢可早期發(fā)現(xiàn)異常，避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合，互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免了。

7、保護(hù)好睪丸：睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

8、補充各種維生素：維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、具有性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于蔬菜之中。

9、適當(dāng)增加某些富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對生精很有益處。

死精癥的出現(xiàn)，為避免其對身體產(chǎn)生更大的危害，患者就要及時的采取下列措施進(jìn)行治療：

死精癥的針灸治療：

中醫(yī)是我國治療疾病的傳統(tǒng)方法，多年來一直深受廣大患者們的青睞，而針灸就是其中很常見的一種中醫(yī)療法。取穴：腎俞、膀胱俞、三陰交，關(guān)元。方法：中強刺激，隔日1次，10次為1個療程。刺關(guān)元時針尖向下，使針感傳到外生殖器。

死精癥的推拿療法：

推拿也是大家都知道的一種中醫(yī)治病方法，在治療死精癥的臨床上也是比較常見的，患者們要認(rèn)真對待，以避免不良現(xiàn)象的發(fā)生。下腹按摩法：以拇指或手掌按摩下腹部氣海、石門、關(guān)元穴位，并逐漸用力捻動，既摩且按，按而留之。橫摩骶法：用手掌掌面或食指、中指、無名指指面附著于骶骨棘突周圍，有節(jié)律性橫向撫摩，每分鐘120次左右。

死精癥的氣功治療：

死精癥的治療也有患者采用氣功的方法進(jìn)行治療的，這種方法治起病來比較保守，但是得需要很長的一段時間，患者們要有耐心才是。所功是以練意為主，加強人靜的鍛煉。常用的人靜法有默念法、數(shù)息法、意守丹田法等，以意守丹田法最為適用。每晚睡前采用坐姿式或仰臥式，氣沉丹田，從而排除雜念，達(dá)到人靜狀態(tài)。

在對男性的死精癥進(jìn)行治療的同時，患者還可采用以下食療方法進(jìn)行輔助治療：

山藥杞子粥：山藥50克，枸杞子10克，桑椹子15克，粳米30克；如精液有紅細(xì)胞，可加入土茯苓末15克。每日煮粥溫服。適用于腎陰虛型死精子癥。

黃花菜馬齒莧飲：黃花菜30克，馬齒莧30克。用水同煮，代茶飲。功能：清熱解毒，適用于肝經(jīng)郁熱引起的死精癥。

仙靈脾酒：仙靈脾60克，白酒500克。將仙靈脾裝入紗布袋中，浸泡在酒內(nèi)，封口3周后即可飲用。于每晚睡前飲l小盅。功能：益肝腎，助元陽。適用于腎陽虛衰引起的死精癥。

白羊腎羹：白羊腎2具切片，肉蓯蓉30克酒浸切片；羊脂120克切片，胡椒6克，陳皮3克，畢撥6克，草果6克，蔥、鹽、姜適量。先將肉眾蓉、胡椒、陳皮、畢撥、草果等裝入緝袋內(nèi)，扎緊袋口，與羊腎、羊脂等同煮作湯，湯成后，取出藥袋，攪入面粉糊制成白羊腎羹食用。早晚各服l大湯匙。功能：補益腎陽，適用于命門火衰之死精癥。