患有習(xí)慣性流產(chǎn)的女性發(fā)現(xiàn)自己懷孕以后，就開始擔(dān)心自己的身體和胎兒了。不過大家只知道擔(dān)心，卻不了解，此病跟女性的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。因此，習(xí)慣性流產(chǎn)的女性在生活中注意一些事項(xiàng)是非常重要的，下面來看看吧。

孕前檢查：有習(xí)慣性流產(chǎn)的女性在受孕前，最好做全面的孕前檢查，明確原因后可以針對性進(jìn)行治療。對于習(xí)慣性流產(chǎn)的女性，在孕期的保健非常重要，這將直接影響到孕婦的身心健康和胎兒的正常發(fā)育。

妊娠期生活要有規(guī)律：孕婦要保證每天有8小時(shí)以上的睡眠，條件允許者最好是午睡，但是要注意不要貪睡，避免過度勞累，也不要提重物或攀高，預(yù)防對胎兒造成刺激，引起胎兒的流產(chǎn)。

注意個(gè)人的衛(wèi)生：孕婦要注意勤換衣、勤洗澡，但是不要進(jìn)行盆浴、游泳，尤其是要注意陰部的衛(wèi)生清潔，預(yù)防發(fā)生病菌感染，衣著應(yīng)寬大，腰帶不要束緊，平時(shí)應(yīng)穿平底鞋，不要穿高跟鞋。

合理的飲食：需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，最好是一些容易消化吸收的。特別是要選擇富含維生素、微量元素的食品，例如各種蔬菜、水果、蛋類、豆類、肉類等，給胎兒補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。

保持心情舒暢：自然流產(chǎn)是由于孕婦皮層下中樞興奮亢進(jìn)引起的。實(shí)驗(yàn)證明，孕婦保持心情舒暢可以有效減小流產(chǎn)的幾率，因此女性在懷孕期間要注意保持愉悅的心情。

定期做產(chǎn)前檢查：對于有自然流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)的女性，如果懷孕后出現(xiàn)流產(chǎn)的先兆，如陰道流血、下腹疼痛等，就要及時(shí)就醫(yī)。

治療習(xí)慣性流產(chǎn)的食療方法是什么

菟絲子粥

原料：菟絲子60克，粳米100克，白糖適量。

制法：將菟絲子搗碎，加水煎煮后去渣取汁，將粳米放入該藥汁中煮成粥。粥熟時(shí)加入白糖即可食用。（不喜歡甜食者可改為加入少量的食鹽）特點(diǎn)：菟絲子性味甘辛，可補(bǔ)陽益陰，久服具有明目、輕身延年之功效。粳米味甘性平，可補(bǔ)脾胃、養(yǎng)五臟、益氣血。兩物合煮為粥，具有補(bǔ)虛損、益脾胃、滋肝腎、安胎之功效。該品不濕不燥，補(bǔ)而不膩，為平補(bǔ)陰陽之良藥。無論陰虛或陽虛者均可服用。此方被譽(yù)為補(bǔ)虛安胎之上品。

苧麻根糯米粥

原料：苧麻根60克，紅棗10枚，糯米100克。

制法：將苧麻根加水1000毫升，煎至500毫升，然后去渣取汁，在煎汁中加入糯米、紅棗，煮成粥。粥熟后即可服用。

作用與特點(diǎn)：苧麻根為苧麻的干燥根及根莖，其味甘性寒、無毒，具有清熱、止血、安胎之功效；大棗味甘性平，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安胎之效；糯米味甘性微溫，具有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。上藥合用具有清熱補(bǔ)虛、止血安胎之功效。

此方是民間治療流產(chǎn)的傳統(tǒng)食療方，適用于懷孕期間胎動(dòng)不安、陰道流血、體虛而熱的婦女，但脾腎陽虛的婦女不宜使用。

杜仲雞

原料：約重500克的烏骨雞1只，炒杜仲、桑寄生各30克。

制法：先將烏骨雞悶死（不用刀殺），去除毛雜和內(nèi)臟，用紗布將杜仲和桑寄生包好放入雞腹內(nèi)，然后加水將雞煮至爛熟。之后將雞腹內(nèi)的杜仲和桑寄生丟棄，加入調(diào)料，即可食用。可飲湯食雞，分2～3次服完。

作用與特點(diǎn)：烏骨雞味甘性平偏溫，可益五臟、補(bǔ)虛損，具有強(qiáng)筋骨、調(diào)月經(jīng)、止白帶的功效。是補(bǔ)虛之佳品；杜仲味甘微辛性溫，可補(bǔ)肝腎、壯筋骨。為安胎之良藥；桑寄生味微苦性平，可補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，也是安胎之良藥。上藥合用具有補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨、止漏安胎之功效。

此方適用于氣血不足，腎氣虧虛的習(xí)慣性流產(chǎn)患者，可于婦女懷孕前服用，也可在其懷孕后服用，但陰虛火旺的婦女不宜使用。