男人生來(lái)就是家庭中的頂梁柱，整天為了生活而四處奔波，很少有時(shí)間停下來(lái)休息一下，更別提說(shuō)合理養(yǎng)生了。如果你正在打算和妻子考慮孕育一個(gè)健康寶寶，那么，男性朋友們，就要好好注意你的生活方式了。

你是否有吸煙喝酒的嗜好？

據(jù)研究，每天吸煙10支以上者，其體內(nèi)精子的活動(dòng)度明顯下降，且隨著吸煙量增加，精子畸形率也呈顯著增高的趨勢(shì)。酒對(duì)男性生殖系統(tǒng)有一定毒害作用，飲酒過度會(huì)造成酒精中毒，致使精子發(fā)生形態(tài)和活動(dòng)的改變，甚至?xí)⑺谰?，從而影響受孕和胚胎的發(fā)育。所以，對(duì)于那些正在計(jì)劃要孩子的男性朋友，最好半年之內(nèi)不要吸煙飲酒。

你是否有喝咖啡的習(xí)慣？

很多男性因?yàn)楣ぷ髅β?，?jīng)常喝咖啡提神，但是長(zhǎng)期過量飲用咖啡會(huì)剝奪你做父親的權(quán)利。據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，咖啡因?qū)ι?xì)胞來(lái)說(shuō)是一種有害物質(zhì)，年輕人每天喝太多含咖啡因和糖分的酸性飲料，不僅讓人長(zhǎng)胖，降低性欲引發(fā)精子異常不育。

所以，喜歡喝咖啡的男士，如果想有一個(gè)健康寶寶，最好先控制住喝咖啡的欲望。

你是否經(jīng)常久坐？

奧地利的科學(xué)家對(duì)山地自行車運(yùn)動(dòng)員和未騎車人的精子樣本進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)：運(yùn)動(dòng)員的精子每毫升只有2000萬(wàn)，而未騎車人的精子每毫升有4700萬(wàn)。除了數(shù)量有變化，精子移動(dòng)的速度也不一樣，運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)90%的精子缺乏活力，有的甚至一動(dòng)也不動(dòng)。因?yàn)?，山地車車把的高度低于車座，運(yùn)動(dòng)員重心前傾，長(zhǎng)時(shí)間擠壓會(huì)使男性器官缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成，導(dǎo)致不育。經(jīng)常久坐電腦旁邊的男性朋友，可要警惕了哦！

你是否經(jīng)常洗桑拿？

睪丸是產(chǎn)生精子的器官，精子必須在35.5°C ～36.5℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育，比正常體溫低1°C ～1.5℃。男子不育癥中有相當(dāng)一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致，包括桑拿浴在內(nèi)的高溫環(huán)境正是精子的天敵。而桑拿室溫度高則70°C ～80°C，最低也有50°C，男性在這樣的環(huán)境里，就容易出現(xiàn)死精、弱精等病癥，而死精、弱精正是引起男子不育癥的主要原因之一。

男人不育癥的分類有哪些

一、按不育病史分類

可分為原發(fā)性不育與繼發(fā)性不育。前者指婚后從未有過生育，后者指曾有一次或幾次生育，以后一年以上，沒有采用避孕措施，仍未再有生育者；

二、按治療可能性分類

可分為絕對(duì)性不育和相對(duì)性不育。無(wú)治療成功希望的不育癥稱絕對(duì)性不育，有治療成功希望的不育癥稱相對(duì)性不育；

三、按病因性質(zhì)分類

可分為性不育和病理性不育、品質(zhì)性不育和功能性不育、先天性不育和后天性不育；

四、按引起不育的病因分類

可分為干擾不同的生殖環(huán)節(jié)性不育及精液檢驗(yàn)的異常狀態(tài)性不育。