如果想要預防女性不孕就要從日常生活習慣開始哦，因為也許往往是你不注意的壞習慣就會影響到生育能力哦。下面就來詳細看看都有哪些吧。

女性日常避免6件事可防不孕

不吃全素食：德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關(guān)研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一組則正常飲食。6周后研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期沒有發(fā)生變化。

不輕易減肥：臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。醫(yī)生解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥；而體重過重則會造成體內(nèi)雄性激素增加，導致多囊性卵巢癥及多毛癥，進而造成不排卵及不孕癥。

經(jīng)期不做愛：雖然有規(guī)律的性愛有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有asab抗體。這是因為經(jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸，產(chǎn)生asab抗體，從而使射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。

陰道少沖洗：有關(guān)醫(yī)生認為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫(yī)生指導下進行，不然可能會破壞陰道內(nèi)環(huán)境平衡。研究發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗的女性，發(fā)生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當?shù)年幍罌_洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

少穿緊身衣：英國的研究發(fā)現(xiàn)，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產(chǎn)生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內(nèi)膜細胞離開子宮，形成子宮內(nèi)膜異位癥。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。

別懶于運動：運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以醫(yī)生建議，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反復流產(chǎn)而透支孕力。

不孕的檢查方法

1、免疫學檢查：了解到有沒有存在抗精子抗體，除了要做抗精子抗體測定之外，還可以經(jīng)過后試驗和體外精子穿透試驗等進行間接的了解。

2、內(nèi)分泌功能測定：如在女性月經(jīng)周期的不同的時間階段做血清雌激素以及孕激素水平的測定，就可了解到卵巢功能的情況；測定基礎代謝率，就可了解到甲狀腺的功能。

3、輸卵管通暢檢查：有輸卵管通氣、通液檢查或是子宮輸卵管造影，主要是為了了解輸卵管是不是通暢的，還有子宮輸卵管發(fā)育是不是正常的。對輸卵管欠通暢者還有治療的作用。

4、推測有無排卵與預測排卵期：可經(jīng)基礎體溫測定、宮頸粘液檢查以及激素測定來進行判斷。