女性不孕的原因有很多，大多數(shù)和生活習(xí)慣有緊密的關(guān)系。無論是日常的生活還是經(jīng)期護理對生育都有影響，同時在護理女性不孕時也要多注意生活習(xí)慣哦。今天，就和小編一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。

兩類生活原因易造成女性不孕

身體過于肥胖或過于營養(yǎng)不良。肥胖癥也是導(dǎo)致不孕的主要誘因之一，有的女性過于最求苗條的身材，經(jīng)常以素食為主，導(dǎo)致身體嚴重營養(yǎng)不良，月經(jīng)來潮之后，月經(jīng)量少、色淡、質(zhì)稀，或者是節(jié)食、減肥的女性，容易發(fā)生不孕癥；而過于肥胖的女性，結(jié)婚后長時間不懷孕時，要排除肥胖生殖無能綜合征、多囊卵巢綜合征等疾病的可能。

經(jīng)期護理不當(dāng)。經(jīng)期的護理極有重要，女性在月經(jīng)來潮時，要注意勞逸結(jié)合，注意休息，在飲食上要多以營養(yǎng)，易消化的食物為主，不宜進食生冷食物，如果沒有做到經(jīng)期呵護，發(fā)生生殖系統(tǒng)感染的概率會大大增加，月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病發(fā)病率常常增多，一些不注意經(jīng)期衛(wèi)生者，還有可能發(fā)生陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎，附件炎、盆腔炎等，發(fā)生輸卵管阻塞、通而不暢的可能性增加。在打算懷孕而不能懷孕時，應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查。

女性不孕吃什么食物好

淡菜

宜吃原因：淡菜有補肝腎、益精血的功效，對行經(jīng)腹痛、腰膝酸軟等癥有一定的食療作用，適合肝腎虛弱型的不孕患者食用。

熟地

宜吃原因：熟地具有補肝益腎、滋補陰血、益精血的功效，用于肝腎虧虛引起的不孕癥，癥見腰膝酸軟、潮熱盜汗、月經(jīng)不調(diào)等。

川芎

宜吃原因：川芎被稱為“血中氣藥，具有行氣開郁、活血止痛的功效，對氣滯血瘀所引起的不孕癥有很好的療效。

香椿

宜吃原因：香椿含有維生素E和性激素物質(zhì)，能抗衰老和補陽滋陰，對不孕不育癥有一定的療效，故有“助孕素的美稱。