洗桑拿：桑拿浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞。但是，由于男子睪丸生產(chǎn)精子的最合適的溫度是35.6-36.0℃，比正常體溫低1-1.5℃。經(jīng)常用很熱的水淋浴，或者在桑拿房呆的時間過久，會因陰囊受熱，使精子的產(chǎn)生減少，或者出現(xiàn)死精，因此未婚育的男子經(jīng)常洗桑拿會增加不育的風(fēng)險。

常穿牛仔褲。打開小舟的衣櫥，下裝基本上都是牛仔褲。牛仔褲因其方便、耐磨、隨意、瀟灑而頗受男性青睞。然而，長期穿著這類緊身褲，會造成對陰囊與睪丸的過緊束縛，加上透氣性差，使局部散熱減少，引起陰囊溫度升高而降低精子的活力。另外，牛仔褲阻礙局部血液循環(huán)，尤其不利靜脈血液回流，可造成睪丸瘀血而影響生殖能力。

吸煙又喝酒。小舟由于經(jīng)常出差跑業(yè)務(wù)，在應(yīng)酬中吸煙、喝酒都少不了，但從來不知道這也會影響生育。因為人的生殖細(xì)胞對煙、酒中的有害物質(zhì)特別敏感。研究表明，每天吸煙30支的男性，其精子存活率只有49%；經(jīng)常過量飲酒者，有70%的精子活力降低或發(fā)育不全。

女性美容品。小舟也經(jīng)常用太太的美容品護(hù)膚擦擦臉，覺得這樣省事簡單。但女性美容品中都含有一定數(shù)量的雌性激素，它對女性有美容作用，但雌性激素通過皮膚進(jìn)入男性體內(nèi)后，會干擾正常的男性內(nèi)分泌，從而減弱男子性功能。

燭光晚餐：研究表明，青年情侶在燭光下進(jìn)餐，除了能享受到浪漫情懷外，還會遭受到鋁塵和汞蒸氣的危害，它們經(jīng)肺內(nèi)毛細(xì)管吸收入血，然后再沉積到男子的生殖系統(tǒng)，就會妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成。

精神壓力大?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，容易使人產(chǎn)生緊張、恐懼、抑郁、沮喪等不良情緒。小舟所在的行業(yè)競爭十分激烈，自己的升職、加薪、業(yè)績考核、家庭的投資、建設(shè)、兩邊父母無形中的壓力都是他背著的精神包袱。這樣也可能抑制內(nèi)分泌功能，影響體內(nèi)生物胺，使神經(jīng)傳遞及性腺激素釋放受阻，從而抑制睪酮的正常產(chǎn)生，結(jié)果導(dǎo)致不育。