預(yù)防男性不育的5個(gè)禁忌
預(yù)防男性不育的5個(gè)禁忌
禁忌一、性生活過頻。性生活給夫妻帶來美好的享受,但是一定適度,有節(jié)制。性生活過頻會(huì)對(duì)夫妻健康造成傷害,容易引起陽痿早泄、前列腺肥大等疾病。
禁忌二、習(xí)慣穿牛仔褲。牛仔褲是年輕男女都比較受歡迎的,但是男性如何經(jīng)常穿牛仔褲的話,會(huì)讓生殖系統(tǒng)處于溫?zé)岘h(huán)境中,對(duì)精子形成不利。在炎熱的夏季,男性千萬不要常穿牛仔褲,下身穿著舒適寬松最好。
禁忌三、營養(yǎng)不良。男人生精能力與營養(yǎng)水平息息相關(guān),如果營養(yǎng)不良就會(huì)影響精子產(chǎn)生。所以平時(shí)男性朋友們要注意多吃些瘦肉、蔬菜、保證必要的蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)元素的需求。
禁忌四、過度疲勞。過度疲勞會(huì)影響男人性功能及生精。所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息,擁有足夠的睡眠才能保證精子活力,遠(yuǎn)離不育。
禁忌五、不注意私處衛(wèi)生。講究私處衛(wèi)生不知是女人的事情,對(duì)男人而言同樣重要。適當(dāng)?shù)那逑瓷称鞴伲龊蒙称鞴傩l(wèi)生工作,有助于防止陰莖癌發(fā)生。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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