現(xiàn)在有由于許多的不同原因?qū)е铝嗽S多的女性會被不孕不育的疾病所困擾。那么對于這樣的一種疾病有什么比較好的預(yù)防方法呢？

女性預(yù)防不孕的方法有哪些

1、調(diào)節(jié)生活規(guī)律，精卵如期結(jié)合。隨著社會的發(fā)展，競爭的激烈，人們應(yīng)酬的增多，作息時間無規(guī)律，起居無常，則可直接影響夫妻間的性生活，勢必影響精子與卵子的“如期結(jié)合”，使受孕率下降。

2、減少手術(shù)，重視第一胎孕育。有些不孕患者因人流、診刮或子宮息肉摘除等手術(shù)不潔，或術(shù)后調(diào)理不慎，均會引起感染，可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎、輸卵管卵巢炎，或形成附件炎性包塊而致不孕。

3、保持均衡的營養(yǎng)對預(yù)防不孕不育也有很好的效果，專家指出：有一些慢性病、過胖或過瘦的問題，都可能影響荷爾蒙的分泌及卵巢排卵而導(dǎo)致不孕，研究也發(fā)現(xiàn)游離基與男性或女性的不孕有關(guān)，不孕婦女體內(nèi)的抗氧化劑含量較低，所以適度的補充維生素C及維生素E可改善婦女的不孕。

4、避免快速減肥，調(diào)節(jié)卵巢功能。有些不孕患者因形體過度肥胖，既影響形體美觀，又不利于健康長壽，欲通過各種方法達到減肥的目的，雖無可厚非，但如快速減肥，特別是使用大劑量藥物，或嚴格控制飲食減肥者，很容易導(dǎo)致中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌紊亂，引起雌、孕激素分泌減少，使月經(jīng)周期紊亂、排卵障礙而無法受孕。

5、很多女性在生活中經(jīng)常大量的補充補品，其實這種是不對的做法，一般來說，女性進食各種肉類、營養(yǎng)品、洋快餐過多，就會導(dǎo)致體內(nèi)雄激素水平過高，出現(xiàn)肥胖、月經(jīng)稀少、痤瘡等癥，醫(yī)學(xué)上稱之為青春期高睪酮血癥。如果這種病癥延續(xù)到育齡期，即可發(fā)展成為多囊卵巢綜合征，并導(dǎo)致不孕癥。

6、有病早治，預(yù)防為先。如患盆腔炎，在急性期能得到徹底治療，就不會變成慢性盆腔炎；如果慢性盆腔炎能進行認真徹底地治療，就不會造成輸卵管粘連、阻塞而致不孕。

7、注意自我保護，避免接觸有害物質(zhì)。如從事特殊工作，接觸放射線、有毒物質(zhì)及高溫作業(yè)等，均可影響精子的產(chǎn)生及存活。應(yīng)認真采取措施，將不孕不育的因素降低到最低限度，從而提高受孕率。