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細數(shù)致女性不孕的10大殺手食物

2018-01-15 17:48:52      家庭醫(yī)生在線

一向身體健康、沒有不良生活習慣的你卻怎么也盼不到寶寶的到來,那么你有沒有想過其實造成你不能生育的原因就“潛伏”在你的身邊,你卻沒有發(fā)現(xiàn)呢?女性不孕和飲食有很大的關系,但健康飲食也能降低女性懷孕幾率,眾所周知,全麥面包等高纖維飲食、胡蘿卜等蔬菜時醫(yī)生倍加推崇的健康食品,但最新研究卻發(fā)現(xiàn),如果過量食用,可能會造成女性不孕。下面為你盤點10大容易導致不孕的“殺手食物”,想要當媽媽的你可要當心哦!

1、長期素食可降低女性生育能力

近年來,吃素的飲食風尚漸為流行。尤其是體形豐滿的女性,甚至把吃素當成了習慣,希望借此達到減肥的目的。不可否認,食素的確對減肥有幫助。不過,最近醫(yī)學界對素食的研究證實,女性經(jīng)常食素,會對體內激素分泌造成影響,嚴重的甚至導致不育。

在為期6周的減肥計劃結束后,研究者發(fā)現(xiàn),在吃素食的女性中,有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象,而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中,67%的女性排卵正常,月經(jīng)周期也沒有明顯變化。

2、高脂食物可能致不孕

研究表明,高脂肪含量食物會損害卵巢中的卵子,并阻礙卵子成為健康胚胎,此研究結果可以用來解釋肥胖婦女不孕的問題。實驗發(fā)現(xiàn),被試老鼠不孕主要是由一種特殊的蛋白質引起的,“這種蛋白質決定了卵巢對脂肪的反應,”研究者Minge說,“控制這種蛋白質,對于探尋食物引起不孕的原因起著重要作用?!?/p>

3、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn),婦女過多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

若是你想擁有自己的小寶貝,若是你不想月經(jīng)異常,那就不要像兔寶寶一樣,整天胡蘿卜吃個不停。如果你也像兔寶寶一樣,胡蘿卜一根一根“咔嚓咔嚓”地吃,是否要想一下你有可能因而導致黃金般的卵巢,黃體素分泌減少,導致無月經(jīng)(停經(jīng))、月經(jīng)異常、不排卵、不孕癥呢?

4、咖啡

研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論:咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,他們提出,女性如果打算懷孕,就應該少飲咖啡。

5、向日葵籽

葵花子的蛋白質部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎縮,影響正常的生育功能,故育齡青年不宜多食。

6、酒精

科學研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發(fā)育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會發(fā)生結構改變,睪丸酮等雄性激素分泌不足,會出現(xiàn)聲音變細,乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育,即使生育,下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導致月經(jīng)不調、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

7、大蒜

多食大有明顯的殺滅精子的作用,育齡青年如食用過多,對生育有著不利的影響,故不宜多食。

8、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣,有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調查和現(xiàn)代醫(yī)學研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時??杀桓腥?。

至于愛吃烤肉的婦女只是弓形體病容易感染的一個環(huán)節(jié)。被感染弓形蟲后的婦女可能沒有自覺癥狀,當其妊娠時,感染的弓形蟲可通過子宮感染給胎兒,引發(fā)胎兒畸形。弓形蟲感染是發(fā)生胎兒畸形的主要因素。因此,婚前或孕前進行弓形蟲抗體檢查實屬必要。

9、毛棉籽油

長期食用毛棉籽油,可使人患日曬病,表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作,全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅,心慌氣短,頭昏眼花,四肢麻木,食欲減退。更嚴重的影響是對生殖系統(tǒng)的損害。實驗研究表明,大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右,睪丸明顯縮小,精細胞顯著減少甚至消失,子宮縮小,內膜及腺體萎縮,卵巢輕度萎縮,腎實質細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天,每天60-70毫克,短期內精子全部被殺死,并逐漸從精液中消失;女子則可導致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。

10、苦瓜

苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比較適合肥胖者食用。但是,單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學的,而且還有一定的健康隱患。據(jù)科學家研究發(fā)現(xiàn),苦瓜確實有抗生育的作用,苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內膜分化、干擾胚胎著床。

用很簡單的話來說,就是苦瓜對正在懷孕(孕早期和中期)的人,有影響,吃多了可能導致流產(chǎn),但是對于沒有懷孕的人,不太有影響。而對于男性來說,科學家們認為苦瓜蛋白會影響精子的正常發(fā)育和活性,但是這種影響是可逆的,也就是說生育能力會隨著停止進食苦瓜而恢復正常的。

另外,含以下元素的食物也有助于提高生育能力:

富鋅食物:植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

動物內臟:這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素,適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用。富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

滑粘食物:據(jù)研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能夠增強精子的活動能力,對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。

(責任編輯:歐家福 )

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