俗話說，百善孝為先，中國人對于孕育下一代是非常重視的。成家之后，孩子對于家庭是十分重要的。但是，有不少男性在平時生活中有很多不好的習(xí)慣，影響了自己的性功能，甚至導(dǎo)致不育。

容易導(dǎo)致男性不育的六個陋習(xí)有哪些？

1、抽煙酗酒。不管是出于應(yīng)酬還是習(xí)慣，很多男性在平時都喜歡抽煙喝酒。尤其是在壓力比較大的時候，或者跟同事朋友在一起的時候，抽煙喝酒都是不可避免的。香煙和酒精中含有很多的有害物質(zhì)，如果男性經(jīng)常抽煙喝酒的話，就會傷害到精子，出現(xiàn)精子畸形或者死亡的情況，最終導(dǎo)致不育。

2、飲食不規(guī)律。不良的飲食習(xí)慣，節(jié)食、暴飲暴食、不定時吃飯等等，都會傷害男性的身體。如果經(jīng)常這樣飲食不規(guī)律，身體免疫力會下降，機體無法攝取足夠的營養(yǎng)，精子無法正常生成，就會影響男性的生育功能。

3、常喝咖啡。現(xiàn)在，男性的生活壓力很大，每天睡眠的時間比較少。在工作的時候經(jīng)常會喝一些咖啡、濃茶來提神。咖啡味道醇香，受到很多男性的青睞。但是值得注意的是，咖啡里面含有很多咖啡因，對于男性的生精細胞有破壞作用。經(jīng)常喝咖啡會導(dǎo)致精子出現(xiàn)死亡的情況，也會導(dǎo)致不育。

4、久坐不動。許多男性白領(lǐng)在上班的時候，經(jīng)常會從上班坐著直到下班，運動量很少。經(jīng)常久坐不動會壓迫到男性的生殖器官，導(dǎo)致生殖器官出現(xiàn)問題。此外，久坐不動還會導(dǎo)致私處的溫度升高，殺死精子。

5、壓力過大。當(dāng)男性壓力過大時，一定要學(xué)會釋放壓力。壓力過大會影響到男性的神經(jīng)中樞和內(nèi)分泌，導(dǎo)致睪丸的生精能力出現(xiàn)障礙和紊亂，造成精子生成量減少，增加了不育的幾率。

6、喜歡蒸桑拿泡熱水澡。在疲憊的時候，蒸桑拿、泡一個熱水澡能夠快速有效的舒緩身體，釋放壓力。但是蒸桑拿和泡熱水澡會使得男性的精子一直處于一種高溫度的環(huán)境下，對精子是非常不利的。

看了上述六個陋習(xí)，相信大家對于這方面的知識已經(jīng)有了一定的了解。男性朋友不要認為這只是小問題，一些習(xí)慣而已，不良的習(xí)慣會影響身體健康，甚至?xí)斐刹挥欢ú灰p視這些陋習(xí)的危害。