什么原因造成受孕困難? 促進(jìn)懷孕的方法有哪些?
懷孕是每個(gè)已婚女人最大的夢想,都想為自己心愛的另一半孕育出愛情的結(jié)晶是每個(gè)已婚女人畢生的愿望,并不是每個(gè)家庭都能如愿以償?shù)?。但是由于身體自身原因和一些外界因素的干擾,很多人都被不孕不育所困擾,懷孕怎么那么難是很多女性特別頭疼的一個(gè)問題。
什么原因造成受孕困難?
引起女性不孕的原因有很多,數(shù)據(jù)表明每個(gè)人從出生一直到生命的終止,身體一直有著周期性的變化,人體要是處于生理節(jié)侓低潮時(shí),抵抗能力自然就會下降,很容易被病菌侵?jǐn)_,受孕的幾率就會降低。調(diào)整好心態(tài),一定要有規(guī)律的性生活。
促進(jìn)懷孕的方法有哪些?
1、適當(dāng)飲茶
男性鋅缺乏導(dǎo)致睪酮分泌降低,精子數(shù)量減少,因此男性應(yīng)多吃富含大量鋅元素的食物,如肉類、雞肉、海鮮等。所有谷物、鈣和維生素D都有助于提高男性的生育能力。女性可以適當(dāng)?shù)暮炔?,研究表明,女性每天喝半杯茶,懷孕的概率會增?倍之多。所以,不管是男性還是女性適量喝茶可以提升懷孕的幾率。
2、穿衣要寬松
男子精子的數(shù)量會隨著睪丸發(fā)熱而減少,所以建議男性朋友們,要經(jīng)常穿透氣的短褲,不要穿過于緊繃的,盡量避免洗熱水澡,不要進(jìn)行桑拿,不要騎自行車或做一些劇烈運(yùn)動。
3、在輕松環(huán)境下性生活
在懷孕的時(shí)候生活中有很多注意事項(xiàng)是比較關(guān)鍵,比如日常起居、孕期的性生活等方面都能影響女性朋友懷孕的質(zhì)量,如果女性要是患有滴蟲性陰道炎的情況下是很難受孕的。所以夫妻雙方要在身體不疲勞,情緒愉快的情況下才能受孕。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)
除此之外,懷孕時(shí)在飲食上非常注意的,要做到葷素搭配營養(yǎng)均衡,要多吃一些含蛋白質(zhì)的食物,蝦就是很好的富含各種營養(yǎng)元素,還有的就是鈣和鐵以及豆制品。其次。維生素是必不可缺的最佳選擇,另外,還要多吃一些含有綠色蔬菜和水果,忌辛辣和刺激性的食物。
希望通過以上的了解大家在以后,面對懷孕的問題上要盡量保持平和的心態(tài),建議在日常生活中注意個(gè)人衛(wèi)生讓身體各項(xiàng)指標(biāo)達(dá)到正常,在選擇最好的受孕時(shí)期。過于心急只會適得其反,一定要平衡心態(tài)去面對懷孕問題。
(責(zé)任編輯:王春蘭 )
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