男人不育越來越多，導(dǎo)致男性不育的原因非常復(fù)雜，精子質(zhì)量差是導(dǎo)致不育的主要原因，由于現(xiàn)在男性面對的壓力過大會影響精子質(zhì)量，不良嗜好也會影響精子質(zhì)量，堅持質(zhì)量差會影響生育功能，下面我們具體了解男性不育的原因有哪些？

盤點男性不育的4大原因

1、精子質(zhì)量差：精子質(zhì)量差會影響男人生育，甚至?xí)?dǎo)致不育發(fā)病，精神壓力過大或不良嗜好會導(dǎo)致男人精子質(zhì)量差，男人想要生育需要提高精子質(zhì)量。

2、無精子或精子過少：精子密度低下會造成不育，多見于先天性睪丸發(fā)育障礙，睪丸精囊嚴重病變者容易出現(xiàn)不育，男人生精功能受到損傷也會影響生育。

3、精液理化性狀異常：正常精液射出后很快會凝成膠凍狀，但是不少男人會出現(xiàn)精液不液化的情況，精液不液化多說明精囊或前列腺有病變。

4、睪丸本身疾?。喝绮G丸炎、睪丸腫瘤、睪丸萎縮等，這些疾病均會對男人的生育造成不良影響，這些疾病會導(dǎo)致男人生精功能障礙，最終會出現(xiàn)不育發(fā)病。

男性該怎么預(yù)防不育

1、男人盡量放松心態(tài)，精神壓力大會對男人的精子造成負面影響，男人要選擇適合自己的工作，平時經(jīng)常散步對男人身體有好處，能提高精子質(zhì)量，具有放松身心的作用，不要讓自己的工作壓力過大，適當(dāng)調(diào)整自己的工作力度。

2、男人要控制好自己的體重，體重超標(biāo)的男人不容易生育，男性身體過度肥胖會導(dǎo)致腹股溝溫度升高，會危害精子的生長，會影響睪丸生精功能，從而會導(dǎo)致男性不育發(fā)生，男人想要預(yù)防不育，盡量控制自己的體重，每天要堅持鍛煉身體。

3、及時糾正日常不良嗜好，不良嗜好會影響精子質(zhì)量，會導(dǎo)致精子質(zhì)量低下，男人精子質(zhì)量差會影響生育功能，因此要提高精子質(zhì)量才可以預(yù)防不育，男人平時可以飲酒，但是不宜大量飲酒，備孕期間最好不要飲酒，酒精會損傷男人的精子質(zhì)量。

男性不育的原先有哪些？精子質(zhì)量差是導(dǎo)致不育的主要原因，精神壓力過大會影響精子質(zhì)量，從而會影響男人的生育能力，男人備孕期間要調(diào)整心態(tài)，緩解精神壓力，并且要控制自己的體重，體重超標(biāo)的男人不容易生育，長期抽煙飲酒的男人不容易生育。