對(duì)于備孕的夫妻來(lái)說(shuō)，不僅女性的卵子要保持健康，男性的精子也要處于健康的狀態(tài)才能夠提高女性的受孕率。而在生活中有一些男性因?yàn)橥饨缫蛩鼗蛘呤亲陨硪蛩貙?dǎo)致精子的質(zhì)量下降，進(jìn)而讓女性總是不能夠成功受孕。而大多數(shù)男性在平時(shí)都不知道自己的精子是否處于健康的狀態(tài)，其實(shí)想要知道自己的精子是否處于健康的狀態(tài)，可以通過(guò)以下這幾點(diǎn)來(lái)判斷。

如何判斷一個(gè)男性的精子是否屬于健康？

一、通過(guò)精液量

一般來(lái)說(shuō)，男性正常的精液量是多于或者等于2毫升，如果精液量多于7毫升的時(shí)候就屬于精液量比較多，這種情況所射出的精子容易從女性的陰道中流出，也容易降低女性受孕幾率。而如果精液量少于2毫升就說(shuō)明精液量過(guò)少，精液量過(guò)少容易導(dǎo)致男性的生育能力下降。

二、看顏色

一般男性精子正常的顏色是為灰白色或者略帶黃色，如果精液出現(xiàn)乳白色或者黃綠色的時(shí)候說(shuō)明男性的生殖道存在炎癥導(dǎo)致精子中帶有炎癥，而如果精子出現(xiàn)粉色的現(xiàn)象時(shí)就稱(chēng)為血性精液，這種情況說(shuō)明男性存在尿道炎或者是性腺疾病。

三、觀察精子的液化時(shí)間

男性在射出精液后，精子通過(guò)30分鐘會(huì)化為液體，這種情況被稱(chēng)為精液液化，如果男性的精子處于健康的狀態(tài)，在30分鐘后就會(huì)出現(xiàn)液化，而如果在精液射出30分鐘后還沒(méi)有出現(xiàn)液化的時(shí)候，就說(shuō)明精子存在異常情況。

四、看精子的粘稠度

如果精液已經(jīng)液化，可以將精液放在玻璃杯中，并且用手觸碰精子會(huì)發(fā)現(xiàn)液化的精子會(huì)形成精液絲，如果男性的精液健康變成精液絲長(zhǎng)度就會(huì)小于2厘米。

如果通過(guò)以上幾點(diǎn)都發(fā)現(xiàn)精子處于正常范圍內(nèi)，就說(shuō)明男性的精子是屬于健康的，而如果有任何一項(xiàng)有異常就說(shuō)明男性的精子存在異常情況，這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)就醫(yī)，查明精子異常的情況。

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院男性科主任醫(yī)師玄緒軍(專(zhuān)家預(yù)約)曾接受采訪表示，男性精子的質(zhì)量好壞是跟男性的年齡有關(guān)系的，在男性30歲的時(shí)候精子的質(zhì)量會(huì)達(dá)到最高峰，這個(gè)年齡階段的男性不管是體力精力都比較豐富，精子的質(zhì)量也就是最好，所以從優(yōu)生優(yōu)育的角度上來(lái)講，25~35歲是男性最好的黃金生育年齡，而在35歲后，男性的精液質(zhì)量就會(huì)開(kāi)始走下坡，這個(gè)時(shí)候精致的質(zhì)量以及活躍度都會(huì)有所下降。

溫馨提示，男性如果想要知道自己的精子是否健康，可以在平時(shí)通過(guò)以上這五點(diǎn)來(lái)進(jìn)行判斷，特別是長(zhǎng)期備孕又不能夠讓女性成功受孕的男性，這個(gè)時(shí)候就要通過(guò)觀察來(lái)知道自己的精子是否健康，如果有發(fā)現(xiàn)精子異常就要及時(shí)就醫(yī)檢查治療。