對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，想要保證自己生育能力的健康，要讓自己的精子處于正常的狀態(tài)，而在生活中有很多男性存在死精癥，而大多數(shù)男性因?yàn)椴恢廊绾闻袛喽恢瑢?dǎo)致自己長(zhǎng)期處于生育能力受影響的狀態(tài)，因此男性要知道怎么判斷自己是否出現(xiàn)死精癥，才能夠通過(guò)措施讓自己的精子處于正常，不影響到生育能力。

死精癥如何判斷？

在正常情況下，男性的精液在排出體外一個(gè)小時(shí)內(nèi)正存存活的精子是在70%以上，排出體外的6個(gè)小時(shí)內(nèi)有達(dá)到20%的存活率也可以說(shuō)明精子正常。但是，如果死亡的精子超過(guò)40%，就說(shuō)明男性存在死精癥的現(xiàn)象。不過(guò)死精癥的判斷需要進(jìn)行多次精液檢查。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院不育與性醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師張濱(專家預(yù)約)曾接受采訪并表示，男性發(fā)生死精癥，會(huì)發(fā)生很大的危害，最直接的危害就是會(huì)讓男性出現(xiàn)不育，如果男性在排出精液后的一個(gè)小時(shí)精子，死亡的幾率超過(guò)40%就會(huì)讓女性受孕的幾率降低。

哪些人容易上死精癥？

一、經(jīng)常吃不利精子質(zhì)量的食物

有一些男性在日常經(jīng)常會(huì)吃一些不利于精致健康的食物，如高脂、高鹽食物，這些食物會(huì)影響精子的生成。長(zhǎng)期吃這些會(huì)讓精子的質(zhì)量以及數(shù)量下降，甚至?xí)尵映霈F(xiàn)死亡。或者有一些男性比較偏食，在日常只吃一些自己喜歡的食物，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，讓精子的生成出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致精子的質(zhì)量下降。

二、經(jīng)常吸煙喝酒

煙草中的尼古丁會(huì)影響精子的質(zhì)量，會(huì)讓精子在生成的時(shí)候發(fā)生問(wèn)題，而酒精會(huì)導(dǎo)致男性的生殖功能減弱，從而導(dǎo)致染色體異常，所以經(jīng)常吸煙喝酒會(huì)讓男性出現(xiàn)死精癥的幾率增加。

三、經(jīng)常讓身體處于高溫的狀態(tài)

有一些男性在平時(shí)比較喜歡穿緊身褲或者是泡溫水澡，而這些都會(huì)讓睪丸處于溫度比較高的環(huán)境，在這種情況下很不利于精子生存，因此在高溫的環(huán)境下容易出現(xiàn)死亡。

溫馨提示，男性想要避免死精癥出現(xiàn)而影響到生育能力，在日常就要了解哪些原因容易導(dǎo)致，這樣才能夠提醒自己遠(yuǎn)離，另外在進(jìn)行備孕之前可以做一個(gè)身體檢查，了解身體的精子情況，在發(fā)現(xiàn)精子有異常時(shí)及時(shí)采取措施，也就能夠避免精子不健康而自己不知道，最終讓伴侶總是不能夠成功懷孕。