隨著生活節(jié)奏的加快，不孕不育癥發(fā)病率也越來越高，這主要和生活的不良習慣有關(guān)，比如不規(guī)律的飲食總是久坐以及身體過度肥胖等，其實生活中的一些食物也會導致你不孕。

注意，這幾款食物不能多吃，可能會影響生育力！

1、咖啡

很多女性到了下午喜歡喝咖啡，確實非常的陶冶情操而且提神醒腦，但是里面的咖啡因會影響女性的排卵機制，不能維持雌性激素正常的分泌，若是有備孕需求的話盡量減少喝咖啡的量。向日葵里面含有大量的蛋白質(zhì)，會抑制男性睪丸成分，從而引起睪丸萎縮，降低了精子質(zhì)量以及數(shù)量，從而下降了其生育能力。

2、胡蘿卜

胡蘿卜是我們生活中常見的蔬菜，里面的營養(yǎng)價值很高，比如維生素和胡蘿卜素等。但是如果不節(jié)制的大量吃會抑制卵巢的正常排卵，甚至會導致女性月經(jīng)不調(diào)以及閉經(jīng)等。多吃大蒜會影響人們的正氣，具有殺滅精子的功效，生育期的男性盡量要控制量。

3、酒精

酒的主要成分是乙醇，當大量的乙醇進入身體中會升高兒茶酚胺的濃度，從而讓血管處于痙攣狀態(tài)，影響了睪丸的發(fā)育，甚至會導致睪丸萎縮，改變了生精功能的結(jié)構(gòu)，雄性激素分泌也不足。另外也會讓男性乳房增大以及聲音變細。即使你男性能生育的話，也會影響到下一代的發(fā)育，可能會導致胎兒畸形。另外女性大量喝酒的話會引起月經(jīng)不調(diào)、卵子發(fā)生異常以及沒有任何性欲。

4、烤牛羊肉

幾乎大部分人群喜歡吃烤牛羊肉確實非常的美味，但是如果長時間吃燒烤卻對懷孕的胎兒造成一些影響。

5、毛棉籽油

長時間吃毛棉籽油的話會出現(xiàn)全身無力、肌膚灼熱感、頭痛頭暈、四肢麻木以及沒有食欲。嚴重的話會對生殖系統(tǒng)帶來更大的損害。大量的吃毛棉籽油會縮小睪丸以及子宮，卵巢出現(xiàn)輕度的萎縮，而且腎實質(zhì)細胞有輕度的浮腫。里面含有的棉酚短時間內(nèi)會全部殺死精子。

溫馨提示

盡量不要吃以上食物以免影響到生育能力，夫妻雙方備孕前必須去醫(yī)院做全面檢查，這樣才能夠達到優(yōu)生優(yōu)育的目的。