避免懷孕的方法有多種，包括使用避孕工具、口服避孕藥、注射避孕針、安全期避孕、絕育手術(shù)等。

1. 避孕工具：常見的有避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器等。避孕套是一種簡(jiǎn)單有效的避孕方式，既能避孕，又能在一定程度上預(yù)防性傳播疾病。宮內(nèi)節(jié)育器通過放置在子宮內(nèi)，改變子宮內(nèi)環(huán)境，阻止受精卵著床。

2. 口服避孕藥：分為短效避孕藥、長(zhǎng)效避孕藥和緊急避孕藥。短效避孕藥如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，需要按周期每天服用。長(zhǎng)效避孕藥如復(fù)方炔雌醚片等，服用次數(shù)較少，但副作用相對(duì)較大。緊急避孕藥如左炔諾孕酮片，一般在無防護(hù)性生活或避孕失敗后的 72 小時(shí)內(nèi)服用。

3. 注射避孕針：復(fù)方甲地孕酮注射液、復(fù)方庚酸炔諾酮注射液等，通過定期注射達(dá)到避孕效果。

4. 安全期避孕：根據(jù)女性月經(jīng)周期推算安全期，但這種方法可靠性較低，因?yàn)榕耘怕芽赡苁芏喾N因素影響而提前或推后。

5. 絕育手術(shù)：對(duì)于不再有生育需求的人群，可選擇輸卵管結(jié)扎術(shù)（女性）或輸精管結(jié)扎術(shù)（男性），但這種方法是不可逆的。

總之，選擇適合自己的避孕方法很重要。每種方法都有其優(yōu)缺點(diǎn)和適用人群，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人的身體狀況、生育需求等因素綜合考慮，選擇安全、有效的避孕方式。同時(shí)，無論選擇哪種避孕方法，都應(yīng)正確使用，以確保避孕效果。