前列腺炎可通過排尿異常、局部疼痛、性功能障礙、精神神經(jīng)癥狀、全身癥狀等進行自測，康復(fù)可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等方法。

1. 自測方法：

排尿異常：前列腺炎患者常出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿滴瀝、排尿困難等癥狀。這是因為炎癥刺激尿道和膀胱，影響了正常的排尿功能。

局部疼痛：會陰部、恥骨上區(qū)、腹股溝區(qū)、下腹部、腰骶部等部位可能出現(xiàn)墜脹、疼痛等不適。炎癥會導(dǎo)致周圍組織充血、水腫，從而引起疼痛。

性功能障礙：部分患者可能出現(xiàn)勃起功能障礙、早泄、遺精等性功能問題。炎癥可能影響生殖系統(tǒng)的神經(jīng)和血管功能，進而導(dǎo)致性功能異常。

精神神經(jīng)癥狀：可表現(xiàn)為失眠、多夢、焦慮、抑郁、記憶力減退等。長期受疾病困擾，患者心理壓力增大，容易出現(xiàn)精神神經(jīng)方面的癥狀。

全身癥狀：在急性發(fā)作期，可能伴有發(fā)熱、寒戰(zhàn)、乏力等全身癥狀。這是身體對炎癥的一種免疫反應(yīng)。

2. 康復(fù)方法：

藥物治療：常用的藥物有抗生素（如左氧氟沙星、阿奇霉素、頭孢克肟），用于殺滅引起炎癥的細(xì)菌；非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉），可緩解疼痛和炎癥；α - 受體阻滯劑（如坦索羅辛、特拉唑嗪），能改善排尿癥狀。使用藥物需遵醫(yī)囑。

物理治療：如熱敷、按摩、坐浴等。熱敷和坐浴可以促進前列腺局部血液循環(huán)，減輕炎癥；按摩有助于排出前列腺液，緩解癥狀。

生活方式調(diào)整：避免久坐、憋尿，減少對前列腺的壓迫；規(guī)律作息，保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)；適度運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)；飲食上避免辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒。

心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，正確認(rèn)識疾病，避免過度焦慮和緊張。可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。

定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進行前列腺液檢查、尿常規(guī)檢查等，以便及時了解病情變化，調(diào)整治療方案。

前列腺炎的自測對于早期發(fā)現(xiàn)疾病至關(guān)重要，通過關(guān)注排尿、疼痛、性功能等方面的異常表現(xiàn)，能初步判斷是否患病。而康復(fù)則需要綜合運用藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、心理調(diào)節(jié)和定期復(fù)查等方法?；颊邞?yīng)重視疾病，積極采取措施進行治療和康復(fù)，以提高生活質(zhì)量。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診。