自檢不孕可從月經(jīng)情況、腹痛癥狀、溢乳現(xiàn)象、白帶狀況、體重變化等方面著手。

1. 月經(jīng)情況：月經(jīng)是女性生殖健康的重要指標。月經(jīng)周期紊亂，如周期過長或過短，可能提示內(nèi)分泌失調(diào)，影響排卵，進而導致不孕。月經(jīng)量過多或過少也可能存在問題，月經(jīng)量過多可能是子宮肌瘤等疾病引起，月經(jīng)量過少可能與卵巢功能減退有關。此外，閉經(jīng)也是不孕的一個重要信號，原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)都可能影響受孕。

2. 腹痛癥狀：慢性下腹、兩側腹隱痛或腰骶痛，常常是盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病的表現(xiàn)。這些疾病會影響生殖器官的正常功能，導致輸卵管粘連、堵塞等問題，從而阻礙精子與卵子的結合，造成不孕。

3. 溢乳現(xiàn)象：非哺乳期乳房自行或擠壓后有乳汁溢出，多提示下丘腦功能不全、垂體腫瘤、泌乳素瘤或原發(fā)性甲狀腺功能低下、慢性腎功能衰竭等疾病。溢乳會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響排卵和受孕。

4. 白帶狀況：白帶異常，如白帶增多、色黃、有異味、呈豆腐渣樣或水樣，有時還伴有外陰瘙癢，可能是陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等婦科炎癥的表現(xiàn)。這些炎癥會改變陰道內(nèi)的環(huán)境，影響精子的存活和活動能力，從而降低受孕幾率。

5. 體重變化：短期內(nèi)體重急劇增加或減少，可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關。過度肥胖可能導致多囊卵巢綜合征，影響排卵；而過度消瘦可能導致營養(yǎng)不良，影響激素的正常分泌，也會對受孕產(chǎn)生不利影響。

通過對月經(jīng)、腹痛、溢乳、白帶和體重等方面的自我檢查，可以初步判斷是否存在不孕的潛在因素。但自檢只能作為參考，不能替代專業(yè)的醫(yī)學檢查。如果發(fā)現(xiàn)異常情況，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或婦產(chǎn)科就診，進行全面的檢查和診斷，以便早期發(fā)現(xiàn)問題并采取相應的治療措施。