準(zhǔn)確查出受孕日的方法有根據(jù)末次月經(jīng)時(shí)間推算、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、觀察宮頸黏液變化、超聲檢查、排卵試紙檢測(cè)等。

1. 根據(jù)末次月經(jīng)時(shí)間推算：對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前14天左右，在排卵日前后同房受孕幾率高。通過記錄末次月經(jīng)的日期，結(jié)合月經(jīng)周期的天數(shù)，能大致推算出排卵日，進(jìn)而推測(cè)受孕日。但此方法對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性準(zhǔn)確性較低。

2. 基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)：女性在排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3 - 0.5℃，并持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前。每天早晨醒來后，在未進(jìn)行任何活動(dòng)前測(cè)量體溫并記錄。當(dāng)發(fā)現(xiàn)體溫升高且持續(xù)一段時(shí)間，升高的起始日可能就是排卵日，也就是受孕的可能日期。不過，基礎(chǔ)體溫容易受到多種因素影響，如睡眠質(zhì)量、疾病等，可能導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果不準(zhǔn)確。

3. 觀察宮頸黏液變化：在接近排卵日時(shí)，宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、拉絲度好，像蛋清一樣。當(dāng)出現(xiàn)這種典型的宮頸黏液時(shí)，通常預(yù)示著即將排卵，此時(shí)同房受孕幾率大。排卵后，宮頸黏液會(huì)變得黏稠。但這種方法主觀性較強(qiáng)，需要一定的經(jīng)驗(yàn)來判斷。

4. 超聲檢查：超聲檢查可以監(jiān)測(cè)卵泡的發(fā)育情況和排卵時(shí)間。從月經(jīng)周期的第10 - 12天開始，通過超聲觀察卵泡的大小和形態(tài)。當(dāng)卵泡直徑達(dá)到18 - 25mm時(shí)，表明卵泡成熟，即將排卵。在監(jiān)測(cè)到排卵后，結(jié)合同房時(shí)間，能較為準(zhǔn)確地判斷受孕日。此外，在懷孕早期，超聲還可以根據(jù)孕囊的大小、胎芽的長(zhǎng)度等估算孕周，從而反推受孕日。

5. 排卵試紙檢測(cè)：排卵試紙通過檢測(cè)尿液中黃體生成素（LH）的峰值水平來預(yù)測(cè)排卵。當(dāng)試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽性時(shí)，預(yù)示著在24 - 48小時(shí)內(nèi)會(huì)排卵。在出現(xiàn)強(qiáng)陽性前后安排同房，受孕可能性較大。但排卵試紙的檢測(cè)結(jié)果也可能受到多種因素干擾，如檢測(cè)時(shí)間、尿液濃度等。

準(zhǔn)確查出受孕日對(duì)于了解胎兒發(fā)育情況、推算預(yù)產(chǎn)期等具有重要意義。上述幾種方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，可以結(jié)合使用以提高判斷的準(zhǔn)確性。如果對(duì)受孕日仍存在疑問或不確定，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行綜合分析和判斷。