選擇適合的避孕方式需考慮安全性、有效性、便捷性、可逆性、副作用等因素。上環(huán)、避孕套、短效口服避孕藥、長效避孕針、皮下埋植避孕等是常見的避孕方式。

1. 安全性：上環(huán)是一種相對安全的避孕方式，一般不會對身體造成嚴重傷害，但可能有感染、子宮穿孔等風險。避孕套能有效預(yù)防性傳播疾病，安全性較高。短效口服避孕藥只要正確服用，安全性也有保障，但有增加血栓的風險。長效避孕針和皮下埋植避孕安全性也較好，但可能有月經(jīng)紊亂等問題。

2. 有效性：上環(huán)的避孕有效率較高，能達到 90%以上。避孕套如果正確使用，避孕有效率可達 98%左右。短效口服避孕藥按時服用，有效率能接近 100%。長效避孕針和皮下埋植避孕的有效率也都比較高。

3. 便捷性：上環(huán)一次放置可長期避孕，較為便捷。避孕套使用時需每次準備。短效口服避孕藥需每天按時服用。長效避孕針需定期注射。皮下埋植避孕需進行小手術(shù)植入。

4. 可逆性：上環(huán)取出后可迅速恢復生育能力。避孕套停止使用即可。短效口服避孕藥停藥后生育能力也可較快恢復。長效避孕針藥效過后生育能力可恢復。皮下埋植避孕取出后生育能力也能恢復。

5. 副作用：上環(huán)可能導致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、腹痛等。避孕套可能引起過敏。短效口服避孕藥可能有惡心、嘔吐、體重增加等副作用。長效避孕針可能導致月經(jīng)不規(guī)律。皮下埋植避孕可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、點滴出血等。

不同的避孕方式各有優(yōu)缺點，在選擇時應(yīng)綜合考慮自身的身體狀況、生活習慣、生育計劃等因素。如果需要長期避孕且希望便捷，上環(huán)可能是較好的選擇；如果注重預(yù)防性傳播疾病，避孕套更合適；如果能按時服藥，短效口服避孕藥也是不錯的選擇。無論選擇哪種避孕方式，如有疑問都可咨詢專業(yè)醫(yī)生，以獲得更適合的建議。