改善月經(jīng)量少、提高受孕幾率可從生活方式、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、就醫(yī)檢查等方面入手。生活方式的改善能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，飲食調(diào)節(jié)可補(bǔ)充營養(yǎng)，藥物治療能針對(duì)性調(diào)理，心理調(diào)節(jié)利于內(nèi)分泌穩(wěn)定，就醫(yī)檢查可明確病因并進(jìn)行專業(yè)治療。

1. 生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利于身體各器官正常代謝和內(nèi)分泌穩(wěn)定。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、游泳等，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善月經(jīng)量少的狀況。注意經(jīng)期保暖，尤其是腹部，避免受寒，可使用熱水袋熱敷。

2. 飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含鐵元素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，預(yù)防缺鐵性貧血導(dǎo)致的月經(jīng)量少。增加蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶、豆類等，為身體提供營養(yǎng)支持。多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，維持身體正常生理功能。避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，以免影響月經(jīng)。

3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用烏雞白鳳丸、八珍益母丸、逍遙丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。烏雞白鳳丸具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的作用；八珍益母丸能補(bǔ)氣血、調(diào)月經(jīng)；逍遙丸可疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 心理調(diào)節(jié)：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)量少?？赏ㄟ^聽音樂、旅游、與朋友聊天等方式緩解壓力，保持心情舒暢，維持內(nèi)分泌平衡。

5. 就醫(yī)檢查：如果月經(jīng)量少的情況持續(xù)較長時(shí)間或伴有其他異常癥狀，如腹痛、閉經(jīng)等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科或生殖健康科就診。進(jìn)行婦科檢查、B超檢查、性激素六項(xiàng)檢查等，明確病因，針對(duì)病因進(jìn)行治療。

改善月經(jīng)量少、提高受孕幾率需要綜合多方面進(jìn)行調(diào)理。通過健康的生活方式、合理的飲食、適當(dāng)?shù)乃幬镏委?、良好的心理狀態(tài)以及及時(shí)的就醫(yī)檢查，逐步改善月經(jīng)狀況，為受孕創(chuàng)造良好條件。但每個(gè)人的情況不同，調(diào)理方法應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況選擇，如有疑問可咨詢專業(yè)醫(yī)生。