精子活力10%會(huì)使生育幾率降低，挽救方法包括改善生活習(xí)慣、治療基礎(chǔ)疾病、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、采用藥物治療、嘗試輔助生殖技術(shù)等。

1.改善生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣會(huì)影響精子活力。應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對(duì)精子的刺激。同時(shí)，避免久坐，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。

2.治療基礎(chǔ)疾病：一些疾病如精索靜脈曲張、前列腺炎、附睪炎等會(huì)影響精子的生成和發(fā)育，導(dǎo)致精子活力下降。需要及時(shí)就醫(yī)，針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。例如，精索靜脈曲張可通過(guò)手術(shù)治療；前列腺炎、附睪炎可使用抗生素進(jìn)行抗感染治療。

3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：精子的生成和發(fā)育需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等?？梢远喑砸恍└缓@些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。此外，還可以適當(dāng)補(bǔ)充鋅、硒等微量元素，有助于提高精子活力。

4.藥物治療：可以使用一些藥物來(lái)提高精子活力，如左卡尼汀、維生素E、輔酶Q10等。這些藥物可以改善精子的能量代謝，提高精子的活力和質(zhì)量。但使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

5.嘗試輔助生殖技術(shù)：如果經(jīng)過(guò)上述治療后精子活力仍未得到明顯改善，或者存在其他導(dǎo)致不育的因素，可以考慮嘗試輔助生殖技術(shù)，如人工授精、試管嬰兒等。這些技術(shù)可以幫助不孕不育夫婦實(shí)現(xiàn)生育愿望。

精子活力10%會(huì)對(duì)生育造成較大影響，但通過(guò)改善生活習(xí)慣、治療基礎(chǔ)疾病、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、藥物治療以及嘗試輔助生殖技術(shù)等方法，有可能提高精子活力，增加生育幾率。如果存在精子活力低的情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。