抗繆勒氏管激素偏低反映卵巢儲備功能下降，改善方法有調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、定期檢查等。

1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有利于內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定，對卵巢功能的維持有積極作用。適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，可增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，改善卵巢的血液供應(yīng)。戒煙戒酒，減少對卵巢的不良刺激。

2. 補充營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，為身體提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持卵巢的正常功能。增加富含維生素的食物攝入，如新鮮的蔬菜和水果，其中的維生素 C、維生素 E 等具有抗氧化作用，可延緩卵巢衰老。還可適當補充富含鈣和鐵的食物，如豆制品、動物肝臟等。

3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇、黃體酮、坤泰膠囊等藥物。戊酸雌二醇可補充雌激素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；黃體酮有助于維持正常的孕激素水平；坤泰膠囊具有滋陰清熱、安神除煩的功效，對改善卵巢功能有一定幫助。但用藥必須遵醫(yī)囑。

4. 心理調(diào)節(jié)：長期的精神壓力和不良情緒會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而加重卵巢功能下降?？赏ㄟ^聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢，以積極樂觀的心態(tài)面對生活。

5. 定期檢查：定期到醫(yī)院進行婦科檢查、性激素六項檢查、抗繆勒氏管激素復(fù)查等，及時了解卵巢功能的變化情況。根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

抗繆勒氏管激素偏低會影響女性的生殖健康，通過調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、藥物治療、心理調(diào)節(jié)和定期檢查等綜合措施，有助于改善卵巢功能，提高抗繆勒氏管激素水平。若發(fā)現(xiàn)抗繆勒氏管激素偏低，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行科學(xué)治療和調(diào)理。