隨著社會的進步生活水平的提高，人們開始越來越注重飲食了，可中醫(yī)通過長期的實踐證明，飲食不當與不孕不育有著密切的關(guān)系，尤其是一些長期暴飲暴食，營養(yǎng)不良的人群，長期飲食不規(guī)律，就會增加不孕不育的幾率。

　　日常生活中，我們要做到合理有度的飲食，才能減少疾病的發(fā)生。還要注意有些食物對生育有消減作用：

　　1.胡蘿卜：想必大家都知道胡蘿卜中含有很多的維生素成分，對人體非常有益，但專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

　　2.大蒜：大蒜具有殺滅精子的作用，如食用過多，會導(dǎo)致精子質(zhì)量異常表現(xiàn)。

　　3.咖啡：尤其是女性朋友，咖啡因能夠刺激女性性激素分泌，長期服用可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。因此，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

　　4.煙酒類：想必大家都知道吸煙有害健康，煙中含有大量的尼古丁成分，可導(dǎo)致人體淋巴細胞壞死，可消減精子的存活率。酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

　　希望我們的介紹對您的生活有幫助，其實以上食物都是人體必需品，只是我們要注意食用的方法和數(shù)量，主要是針對于打算生育的男女性而言，如果長期食用就有可能引發(fā)不孕不育，所以科學(xué)飲食才是健康的最終保障。

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