不能生育對女性來說無疑是個很大的創(chuàng)傷，不要忽視生活細節(jié)可能導(dǎo)致不孕，在生活當(dāng)中很多小細節(jié)都會導(dǎo)致不孕，下面我們就一起來了解一下。

　　NO.1 香水使用有講究，奇香影響排卵導(dǎo)致不孕

　　前一陣子大熱的《甄嬛傳》中有這樣一幕：華妃萬千恩寵卻飛揚跋扈，終日以皇帝專門為她配的“歡宜香”為傲。但其實“歡宜香”內(nèi)含有大量麝香。長期聞香的華妃終身不孕。古代確實有佩戴麝香香囊避孕的傳統(tǒng)。嗅覺能夠直接影響大腦和神經(jīng)系統(tǒng)，因此會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。所以奇香影響排卵有一定科學(xué)根據(jù)。

　　不少女性喜歡使用來自國外的含麝香的濃香型香水，這種香水除了可能造成不孕，而且未必適合東方人。其實，東方美女更適合天然適度的香氣。

　　NO.2 臟毛巾引發(fā)了宮頸炎不孕

　　支原體、衣原體感染會造成炎癥。在女性生殖道中，衣原體最容易侵犯的部位是子宮頸，可引起局部炎癥，并可由此向上蔓延，引起子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎，導(dǎo)致分泌物增多，宮頸黏液、陰道黏液的改變，使精子的生存和運動都有一定障礙。有報道證實，在17例因盆腔感染合并輸卵管不通而致的不孕中，11例被檢出衣原體感染?？梢娨略w感染是引起女性不孕的原因之一。另外，衣原體、支原體感染還會造成精子畸形，導(dǎo)致精子發(fā)育、運動受到障礙，精子形態(tài)也將發(fā)生變化，從而影響精子的運動，造成了精子的活力不強。

　　衣原體感染不僅可通過性生活傳播，還可通過手、毛巾、衣物、浴器等接觸傳播。因此在日常生活中，男女方都應(yīng)講究衛(wèi)生，不要混用生活用品，如果有一方感染了衣原體，在治愈前最好不過性生活，以免傳染給對方，導(dǎo)致不孕。

　　NO.3 奶制品造成免疫功能紊亂導(dǎo)致免疫性不孕

　　有些女性有喝牛奶的習(xí)慣，而大量動物蛋白的攝入可能會給有些人帶來免疫功能紊亂，從而導(dǎo)致免疫性不孕。通常這種不孕患者還會被濕疹、皮疹、蕁麻疹等皮膚病困擾。

　　對于這部分特殊人群來說應(yīng)戒掉牛奶，補鈣咱們還可以通過其他食物，比如蝦皮、紫菜等。

　　NO.4減肥、貪吃打亂排卵規(guī)律，導(dǎo)致排卵障礙

　　營養(yǎng)不良、脂肪太少的確會使得女性月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)，從而影響女性的排卵規(guī)律，過度減肥可能會影響受孕幾率。另一方面，高脂肪食物會使體重上升。近年來對肥胖者不孕的研究較多，普遍認為引起不孕的主要原因是排卵障礙，表現(xiàn)為無排卵、排卵延遲和稀發(fā)排卵等。肥胖婦女的不孕有中樞性因素(精神情感障礙、下丘腦機能障礙)和卵巢性因素，這些因素引起的排卵障礙在不孕癥中占有相當(dāng)比例。由此可見，肥胖同樣也會造成女性經(jīng)期紊亂，排卵障礙。

　　通過飲食改變?nèi)梭w內(nèi)的酸堿度，創(chuàng)造一個適宜于精卵結(jié)合的環(huán)境?？沙砸恍┧嵝允澄锘蚋缓}、鎂的食物，如不含鹽的奶制品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷雜糧、水產(chǎn)品等。含鉀、鈉多的偏堿性食物包括：蘇打餅干、不含奶油的點心、各種果汁、栗子，以及糧食中根莖類，如白薯、土豆等。專家建議，女性最好將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重的正負10%范圍之內(nèi)，這樣懷孕的幾率將會增加。

　　NO.5 精神緊張影響雌激素分泌

　　研究表明，婦女長期處于緊張焦慮和恐懼不安等不良心理狀態(tài)，不僅會引起植物神經(jīng)功能紊亂，也會影響性激素的分泌，從而造成生殖功能失調(diào)。表現(xiàn)為無排卵性月經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)、排卵稀少、閉經(jīng)以及功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣、宮頸黏液黏稠，不利于精子穿透等。研究還發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)比例的神經(jīng)官能癥婦女，不同程度的有月經(jīng)紊亂，降低了正常受孕率。

　　有些女性可能因老人或丈夫盼子心切而負擔(dān)著巨大的壓力，這些心理因素都可通過神經(jīng)內(nèi)分泌的改變，影響卵巢的功能，導(dǎo)致不孕。因此，最簡單的辦法是，和老人分開住一段時間，減輕心理上的壓力，或者和丈夫徹底拋開一切，去風(fēng)景秀麗的地方旅游十天半月，放松緊繃的神經(jīng)，調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。在輕松的環(huán)境里，在悠然的心態(tài)下，也許小寶寶會不請自到。

　　此外女性朋友需要特別注意幾點

　　1、生活中切勿過分愛干凈

　　有些女性朋友每天都要洗2次澡，早上一次晚上一次。其實過多的洗澡會是皮膚角質(zhì)層變薄。經(jīng)常使用私處洗液，殊不知經(jīng)常使用私處洗液破壞了私處本身的酸堿平衡，致使細菌侵入，導(dǎo)致不孕。

　　2、生活中不宜喜歡過度喝咖啡

　　美國醫(yī)學(xué)專家在一項調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，咖啡中的咖啡因會使神經(jīng)興奮性增高，過度飲用會影響體內(nèi)分泌性激素，從而使女性患上不孕癥。

　　3、吸煙的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致女性不孕

　　煙草中不僅存在著對健康十分有害的尼古丁，還存在著一種稱為多環(huán)芳香烴的物質(zhì)。這種物質(zhì)可以粘附于卵巢細胞受體上，對卵子產(chǎn)生毒害作用，致使卵子死亡，導(dǎo)致女性不育。

　　4、多次做人流手術(shù)

　　人流手術(shù)會對女性的生殖器官有損害作用。尤其是多次人流，可能失去再生能力，引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。

　　5、月經(jīng)期不宜常穿緊身內(nèi)褲

　　很多女性在月經(jīng)期會選擇穿緊身內(nèi)褲，容易使經(jīng)血流出不暢，造成經(jīng)血逆流，最終出現(xiàn)腰疼、腹痛，甚至導(dǎo)致不孕癥。