不孕不育康復(fù)需要一個(gè)過(guò)程，因人而異，在這個(gè)過(guò)程中或許有的人長(zhǎng)一些，有的人短一些。我們不必有太多的憂慮，只要我們經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，以一種放松的心態(tài)，和一種快樂(lè)的心情，做好一切準(zhǔn)備，迎接一個(gè)新的生命的到來(lái)就可以了。

　　在不孕不育癥康復(fù)中要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、在飲食上要合理，可多食用一些富含維生素的食品，有利于提高身體性激素，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

　　2、有節(jié)制的性生活，過(guò)量或不科學(xué)的性生活方式對(duì)對(duì)生育力影響極大的。但也不可間隔過(guò)久，否則有潴留的精液存在，精子運(yùn)動(dòng)會(huì)受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機(jī)會(huì)。

　　3、調(diào)整好心態(tài)。要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣，這樣有利于提高增生疾病的信心。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會(huì)懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

　　4、多了解不孕不育相關(guān)科普知識(shí)，增強(qiáng)預(yù)防意識(shí)，減低發(fā)生率。對(duì)一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如應(yīng)避免接觸放射線和對(duì)身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不孕、育患者應(yīng)盡量避免吸煙飲酒。

　　不孕不育康復(fù)一段時(shí)間后一定會(huì)給家庭一個(gè)圓滿的結(jié)果，只要充滿信心，不急不躁，夫妻兩人相互安慰，以一種幸福的心態(tài)，共同培養(yǎng)一個(gè)良好的生活習(xí)慣，給未來(lái)的小寶寶打下一個(gè)很好的基礎(chǔ)。

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