在生活中不孕不育患者應做到以下幾點：

　　1.在飲食上要合理，可多食用一些富含維生素的食品，有利于提高身體性激素，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

　　2.有節(jié)制的性生活，過量或不科學的性生活方式對對生育力影響極大的。但也不可間隔過久，否則有潴留的精液存在，精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機會。

　　3.調整好心態(tài)。要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣，這樣有利于提高增生疾病的信心。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能。

　　4.多了解不孕不育相關科普知識，增強預防意識，減低發(fā)生率。對一些可能影響生育的工作應當注意防護，如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不孕、育患者應盡量避免吸煙飲酒。

　　雖然不孕不育的病因較為復雜，病理較長，但是只要克服心理障礙，積極樂觀的配合醫(yī)生進行長期的康復治療，進行針對性的治療方式，這樣才能達到很好的治療效果，以便早日康復。

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