醫(yī)院里，排隊(duì)最長(zhǎng)預(yù)約最難的，不是專家號(hào)，而是“輔助生殖中心”；大樓中，最漂亮的不是住院部，而是“不孕不育治療中心”；代價(jià)最為高昂、等待時(shí)間最長(zhǎng)而且最義無反顧的，不是癌癥患者，而是“試管嬰兒”……

　　面對(duì)無數(shù)不在的空氣污染和激素污染，男性生育能力下降已經(jīng)是不變的事實(shí)?？諝馕廴緹o可逃避，但是食源性污染卻可以自我抗拒。春節(jié)，正是各種各樣的美食蜂擁上桌的時(shí)候，其中，“殺精”食物悄然隱身其中，你能抵抗這些食物的誘惑嗎？

　　1、燒烤油炸 減少精子數(shù)量

　　針對(duì)男性精子的研究報(bào)告指出，燒烤油炸類食物可以使男性精子的數(shù)量減少，活動(dòng)能力減弱；而且，男性最愛的啤酒中，啤酒花發(fā)酵時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種類似雌激素的作用，從而抑制精子的活動(dòng)能力。導(dǎo)致男性的生育水平低下。尤其是已經(jīng)有過一些腎臟問題或者泌尿系統(tǒng)問題的朋友，又無限制的大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。腎臟的好壞同樣關(guān)系到男性“精”力。

　　除去這些燒烤、油炸所產(chǎn)生的有害物質(zhì)之外，食物本身所含有的各種污染更是觸目驚心。為壓縮成本，燒烤所采用的肉制品大多來自極為低廉的過期肉、激素肉，這些肉類含有大量的重金屬和化學(xué)物質(zhì)，燒烤時(shí)，路邊飛舞的灰塵和汽車尾氣，也為燒烤增加了不少的“調(diào)料”。

　　2、芹菜也“殺精”

　　青翠爽口的芹菜，是人們餐桌上常見的青菜，作為一種具有很好藥用價(jià)值的保健蔬菜，它的降壓作用也為人們所熟知。芹菜是種營(yíng)養(yǎng)豐富，具有一定保健作用和藥用價(jià)值的蔬菜。

　　但據(jù)報(bào)道國(guó)外有醫(yī)生經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。

　　3、大豆制品 讓男性“精力”下降

　　人們常說吃大豆類制品有益身體，尤其是豆腐。但是，一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100萬個(gè)精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個(gè)就屬于精子濃度過低，不容易懷孕。因此，專家建議一周吃豆制品的次數(shù)不超過3次，每次100克左右。這樣既能保證營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)造成“副作用”。

　　為何豆制品會(huì)損傷“小蝌蚪”？眾所周知，“棒子打老虎，鹵水點(diǎn)豆腐”，其中“鹵水”在豆腐的成型過程中功不可沒，而“鹵水”就是一種徹頭徹尾的化學(xué)制品，俗名“石膏”，而且在制作過程中，會(huì)產(chǎn)生一種植物化學(xué)成分，對(duì)精子有少許的抑制作用，如果長(zhǎng)期大量食用，就會(huì)危害到精子質(zhì)量。

　　4、奶茶 抑制精子活躍度

　　街頭巷尾的“珍珠奶茶”早已成為很多少男少女的最愛。本來，珍珠奶茶香甜可口，“珍珠”圓潤(rùn)爽口，是消暑解渴的佳品。但是，由于越來越多的不良商家和偽劣產(chǎn)品的出現(xiàn)，喝珍珠奶茶，也成了一件極大風(fēng)險(xiǎn)的事情。很有可能，你喝的，就是一杯“塑料”而已！

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠 ）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。

　　5、食豬腰補(bǔ)腎？ 荒謬

　　中國(guó)有句老話：“以形補(bǔ)形”，但是“腰子”除外。

　　豬腰中的確含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體也很有好處。但是同時(shí)，需要提醒的是，豬腰本身就是一個(gè)代謝器官，是一個(gè)各種代謝產(chǎn)生的“廢物中轉(zhuǎn)站”，所有對(duì)動(dòng)物有害的重金屬經(jīng)過動(dòng)物的體內(nèi)循環(huán)，大部分都被儲(chǔ)藏在了肝、腎臟中，尤其是危害極大的重金屬。

　　豬 、牛 、羊的肝 、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們?cè)诔匝a(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高會(huì)直線上升。

　　在環(huán)境污染日益嚴(yán)重、雌性激素泛濫的時(shí)代，男性精子質(zhì)量下滑已經(jīng)成為事實(shí)，面對(duì)眾多的不可抗力因素，計(jì)劃生育的男性如何在可控范圍內(nèi)最大限度提高自身精子的質(zhì)量，不僅僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)后代的莫大恩賜。因此，適當(dāng)?shù)娘嬍彻?jié)制是必須的，也必須了解一些“以訛傳訛”的“壯陽”秘方，譬如豬腰。

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