近年來，由于各種環(huán)境污染、疾病因素的影響，不孕不育的夫妻越來越多，那么，想避免男性不育在日常生活中應(yīng)注意以下三大預(yù)防。

臨床上，導(dǎo)致男性不育的因素很多，男性在精子的產(chǎn)生、成熟、運(yùn)輸、射精能力等，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題，都會導(dǎo)致男性不育。對于男性不育癥本身而言，并非是一種獨(dú)立的疾病，很可能是由多種疾病、生活環(huán)境、生活質(zhì)量等所引起的一種后果。

因此，專家指出，除了重視男性不育癥的診斷治療外，預(yù)防也顯得十分重要，一般要從以下幾個(gè)方面采取措施。

一、預(yù)防男性泌尿生殖系統(tǒng)感染

引起男性不育癥的原因很多，如先天發(fā)育異常、細(xì)胞遺傳染色體異常、下丘腦-垂體-性腺功能紊亂、內(nèi)分泌功能失調(diào)、性機(jī)能障礙及生殖道感染，乃至心理因素等。但就目前臨床資料來看，生殖道感染是最常見的因素之一。因此預(yù)防泌尿系生殖系感染是十分重要的問題。提倡健康性生活，提倡應(yīng)用避孕套，盡量避免婚外性濫交，如果發(fā)現(xiàn)有性傳播疾病，已婚雙方要快速、徹底、有效治療。

二、預(yù)防免疫造成的不育

免疫因素是造成不育的原因之一。預(yù)防在于提高自我保護(hù)意識。具體說男性要保護(hù)睪丸不受到傷害，防止泌尿系感染，特別要防止感染上行至前列腺、附睪和睪丸，以免破壞生殖系統(tǒng)局部免疫屏障，引起局部免疫反應(yīng)。在男童時(shí)代注射抗腮腺疫苗，平時(shí)一旦發(fā)生發(fā)燒，發(fā)生前列腺炎、睪丸炎，則要及時(shí)有效的治療。

三、預(yù)防日常生活中毒物作用

據(jù)研究資料，在全球過去的30年中，男性精子計(jì)數(shù)減少了30%-55%，人類男性精子計(jì)數(shù)減少已日驅(qū)嚴(yán)重，人類繁衍生命受到嚴(yán)重挑戰(zhàn)，大量的化學(xué)毒物、化肥、除草劑、殺蟲劑、有毒塑料制品等，帶來了嚴(yán)重的環(huán)境污染，包括空氣、水源、食物污染廣泛影響著每一個(gè)人。這些污染毒物可作用于男性泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)，不僅造成了男性精子數(shù)量的下降，也造成了精子質(zhì)量的下降。毒物對人體的影響可通過母體開始于胚胎。嬰兒出生后則通過母乳造成危害。人類在這方面的防御應(yīng)該是全球性的，是全社會的。

要知道環(huán)境污染的影響不是幾年，而是幾十年，或者更長時(shí)間。一方面我們每個(gè)人要增強(qiáng)自我防護(hù)意識，加強(qiáng)職業(yè)保護(hù)，環(huán)境保護(hù)，培養(yǎng)健康向上的生活習(xí)慣，保持正常的作息時(shí)間，保證有足夠的睡眠，更改不良嗜好，少飲酒和抽煙、濃茶，保持睪丸局部清潔，不穿緊身褲，調(diào)整個(gè)人心態(tài)，平衡生活。