現(xiàn)代人的許多疾病都是由于各種不良的生活習(xí)慣引起的。一些看似時(shí)尚，實(shí)際上會(huì)對我們的健康構(gòu)成威脅的生活方式和習(xí)慣，需要我們?nèi)フJ(rèn)清和改正。

　　頻繁使用手機(jī)

　　手機(jī)通話是通過高頻電磁波將電訊號(hào)發(fā)射出去的，發(fā)射天線周圍存在一定量的微波輻射。當(dāng)手機(jī)產(chǎn)生的微波超過國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，就可能危害健康。約有40％的微波被人體吸收到體內(nèi)深層，導(dǎo)致器官發(fā)熱，而人體本身并無感覺。這種高頻微波除對人的神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)及眼睛等造成損害外，生殖系統(tǒng)也往往“在劫難逃”，如使精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機(jī)要注意自我保護(hù)，身邊有普通電話時(shí)盡量不用手機(jī)，以減少微波對人體的輻射次數(shù)和時(shí)間；若非用手機(jī)不可，也要長話短說。最后一招是合理安排食主譜，多食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂以及B族維生素的食品，以增強(qiáng)抗輻射的能力，保護(hù)生殖器官的功能。

　　常穿緊身褲

　　許多男青年追逐緊身褲的時(shí)尚，常年牛仔褲不離身。殊不知，牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產(chǎn)生。同時(shí)，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來了阻力。

　　洗桑拿

　　桑拿浴可使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，不少人樂于此道。然而，專家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育癥的元兇。道理很簡單，精子生于睪丸內(nèi)，對溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在34℃－35℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴房內(nèi)的溫度大大高出這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，極不利于精子生長或造成精子死亡。因此，尚未生育的男青年，進(jìn)桑拿浴只宜偶爾為之，經(jīng)常光顧恐怕會(huì)因小失大。

　　燭光晚餐

　　用蠟燭代替電燈，在燭光下進(jìn)餐，這也許是受了西方人的影響，這樣做，情調(diào)與氣氛是有了，但可能給身體帶來某些危害。原來，蠟燭特別是帶香味的蠟燭，會(huì)釋放出鉛、汞等有害微粒，育齡男子吸入這些微粒，它們可侵入生殖系統(tǒng)作祟。先說鉛，可直接作用于睪丸，妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成。再說汞，則以損害性功能為其特點(diǎn)，使你的性欲減退，或致陰莖勃起不堅(jiān)，進(jìn)而誘發(fā)不育癥。

　　一次性尿布

　　近年來一次性尿布熱銷，可能對男性兒童發(fā)育關(guān)鍵階段的睪丸發(fā)育產(chǎn)生消極影響，有從小播下不育種子的危險(xiǎn)。德國學(xué)者指出，這是因?yàn)樗芰蟽?nèi)襯的尿布使熱量在睪丸的周圍聚集之故。在使用一次性尿布時(shí)，陰囊表面溫度明顯升高，最高情況下要比體溫高1度，其中年齡越小的嬰兒陰囊溫度越高。

　　化裝不當(dāng)

　　男子追求美容本無可厚非，但要注意化妝品的選擇。有的男性就地取材，喜歡和妻子長期共用某種化妝品。但有些專供女性使用的品牌含有一定量的雌激素，雌激素進(jìn)入體內(nèi)可以緩慢改變內(nèi)分泌功能，使男子性功能減弱，自然會(huì)給生育蒙上陰影。

　　泡氧吧

　　近年來，吸氧作為一種新的保健手段在我國一些城市流行開來，不少人以泡氧吧為時(shí)尚。對此，專家告誡：對于某些健康狀況不佳的人（如氣管炎 target=_blank>慢性支氣管炎、肺氣腫患者），這可能是一個(gè)好消息，但健康人，特別是育齡男子切勿趕此時(shí)髦，因?yàn)檫@很可能給你的生殖功能埋下禍根。其中的奧秘在于，健康人在氧吧吸入超過生理需要的氧氣，會(huì)在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝。