生活在現(xiàn)代社會(huì)的人，不可避免要接觸很多的新鮮事物，有很多人因此而迷失了自己，有了一些非常不好的生活習(xí)慣，比如睡眠不足、抽煙喝酒等，這些情況都是男性不育的病因，人們對(duì)不孕不育癥應(yīng)該重視，以預(yù)防為主。因此，男性要想保持自己的身體健康，就要從養(yǎng)成良好生活習(xí)慣入手。

　　在男性不育患者中，有很多人正是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣而造成的。所以對(duì)一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如接觸放射線，有些化學(xué)品和重金屬等對(duì)身體有害的物質(zhì)及高溫作業(yè)等，敏感的人可以很快使生精細(xì)胞受到損傷，而使精子無法生成。若查實(shí)確系此類原因所造成，那么應(yīng)及早脫離接觸或注意防護(hù)是可以使原有損傷恢復(fù)的。長期不予警惕，聽之任之，等達(dá)到不可逆轉(zhuǎn)的程度就難以治愈。

　　對(duì)成年人來說，應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離煙酒，最好是戒掉。大量吸煙者會(huì)增加精液中硫氰酸的含量，因而可抑制精子的活動(dòng)力，吸煙的人精液中畸形精子的數(shù)目也都明顯高于不吸煙者。酒中所含的已醇(酒精)對(duì)睪丸也是有害的，長期過量地飲酒，可使體內(nèi)合成男性激素的三種酶活性受到嚴(yán)重影響，以致睪丸不能正常地產(chǎn)生男性激素和精子。每天平均飲烈性酒250克，持續(xù)2—5年，還可使陽萎的發(fā)生率明顯升高。咖啡因?qū)τ谏?xì)胞來說是一種有害物質(zhì)，每天喝咖啡超過4杯就會(huì)影響生育，故應(yīng)避免。同樣，也不要飲含有咖啡因的可樂和濃茶等飲料。

　　因此，男性不育的原因雖然很多，但是日常生活中的很多不良習(xí)慣都可能會(huì)導(dǎo)致男性不育的發(fā)生。要做好不孕不育癥的預(yù)防，男性朋友要愛護(hù)自己的身體，盡到自己的責(zé)任，就要有良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離煙酒，正常的工作和生活，這樣可以盡量避免男性不育癥。

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