祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為腫瘤的發(fā)生，主要是機(jī)體正氣不足，邪氣偏盛，導(dǎo)致氣陰兩虛、血瘀痰凝、瘀阻日久，積聚成塊。所以認(rèn)為氣虛、肝郁、陰虛、瘀血、痰濕體質(zhì)之人，為腫瘤易感及復(fù)發(fā)人群。

　　氣陰兩虛：肺癌、食管癌

　　肺癌、食管癌患者以氣陰兩虛型、氣虛血瘀型、脾虛痰濕型體質(zhì)者為多。

　　氣陰兩虛常表現(xiàn)為乏力、氣短、自汗，動則加重，口干舌燥，多飲多尿，五心煩熱，大便秘結(jié)，腰膝酸軟，舌淡或舌紅暗。舌邊有齒痕，苔薄白少津，或少苔，脈細(xì)弱。采用益氣養(yǎng)陰治療。面色蒼白，口干咽燥，目澀無淚，神疲乏力，食欲不振，手足心熱，舌質(zhì)紅胖，邊有齒印，脈細(xì)濡。

　　肝郁氣滯型：乳腺癌

　　乳腺癌患者以肝郁氣滯型、血瘀痰凝型體質(zhì)為多。

　　肝郁氣滯型常表現(xiàn)為情志抑郁，胸脅或少腹脹滿竄痛，善太息，或見咽部異物感，或頸部癭瘤，或脅下腫塊。婦女可見乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。舌苔薄白，脈弦。病情輕重與情緒變化的關(guān)系密切。

　　脾虛痰濕型：結(jié)、直腸癌

　　結(jié)、直腸癌患者以脾虛痰濕型、脾胃虛弱型體質(zhì)為多。

　　脾虛痰濕型主要變現(xiàn)為咳嗽痰多，胸悶納呆，神疲乏力，腹脹便溏，舌質(zhì)淡胖，齒印，苔白膩，脈濡緩或濡滑。

　　脾胃虛弱型：胃癌

　　胃癌患者以脾胃虛弱型、氣血兩虛型體質(zhì)為多。

　　脾胃虛弱型的主要表現(xiàn)是，泄瀉時輕時重或時發(fā)時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食后易瀉，吃多后見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質(zhì)淡，苔薄白。

　　經(jīng)常運動 改善體質(zhì) 防癌抗癌

　　據(jù)專家介紹，運動對于抗癌防癌效果，主要有以下幾方面：

　　運動時肌肉產(chǎn)生熱量高，癌細(xì)胞對熱的耐受力遠(yuǎn)不如正常細(xì)胞，容易被殺傷。

　　運動使人體吸氧增多，氣體交換更為頻繁，可使體內(nèi)的一些致癌物質(zhì)排出體外。

　　運動能增加免疫細(xì)胞人體免疫細(xì)胞的數(shù)量可隨運動的增大而上升，從而使癌細(xì)胞在形成之初就被消滅。

　　運動增加干擾素分泌，而干擾素有一定的抗癌作用。

　　運動減少體內(nèi)多余的脂肪，運動后出汗可使體內(nèi)的一些致癌物質(zhì)排出體外，從而起到防癌的作用。

　　運動還可以改善人的情緒，可以幫助人們抵制消極情緒的侵?jǐn)_。而消極情緒和抑郁的心情往往容易誘發(fā)癌癥。

　　運動方式的選擇沒有一定之規(guī)，任何形式的體育活動，對于防癌抗癌都有益處。對于體質(zhì)不同的人群來說，主要有兩大類運動可供選擇。一是較劇烈的運動，如長跑、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。醫(yī)學(xué)界的研究顯示，這些運動能預(yù)防與內(nèi)分泌有關(guān)的多種癌癥。

　　另一種是較為柔和的運動，如長走、瑜伽等。這些運動較適宜那些不適合劇烈運動的人群，如中老年人等。值得指出的是，芬蘭的相關(guān)研究顯示，運動強(qiáng)度是預(yù)防癌癥的關(guān)鍵，強(qiáng)度越高，預(yù)防效果越好。運動對于預(yù)防胃腸道和肺癌尤為有效，其中長跑的防癌抗癌效果最佳。

　　專家建議，健康的年輕人，可以進(jìn)行大運動量的鍛煉，而中老年人每周則至少要參加3次運動，每次至少15～30分鐘，這樣才能達(dá)到防癌抗癌的效果。對于長期在辦公室內(nèi)工作的年輕白領(lǐng)，專家建議每天至少應(yīng)運動1小時，既可以早晨15分鐘、午間15分鐘、晚飯后半小時，也可以一次性運動45分鐘以上、總量在1小時以上。

　　專家還特別強(qiáng)調(diào)，運動貴在堅持。三天打魚兩天曬網(wǎng)的鍛煉方式對于防癌抗癌意義不大。只有堅持長期運動，才能夠真正起到提高身體免疫力、改善體質(zhì)、防癌抗癌的效果。

腫瘤更多熱文推薦》》》

【直擊腫瘤01】淋巴癌頻發(fā) 專家薦3法遠(yuǎn)離淋巴癌糾纏

【直擊腫瘤02】營養(yǎng)過于豐盛 胰腺癌易戀上富人

【直擊腫瘤03】肺癌名列惡性腫瘤榜首 防肺癌關(guān)鍵是控?zé)?/a>

4種體質(zhì)的人容易得癌癥 癌癥預(yù)防要找對飲食

常吃加工肉或得胰腺癌 預(yù)防胰腺癌的3大類食物