失眠癥狀可由心理因素導致，同時也能因軀體疾病而出現。腫瘤就是引發(fā)患者出現嚴重失眠癥狀的疾病之一。這種病之所以會讓人難以安寢，主要是它在生理和心理上對患者進行折磨。

　　腫瘤患者或會出現眾多并發(fā)癥

　　失眠困擾 腫瘤患者身心俱疲

　　因為腫瘤并非一般的小病，一旦患上就有可能失去生命，無論患者是表現為恐懼、焦慮還是擔憂，總之都會是因疾病產生的不良情緒，這些不良的心理環(huán)境會影響睡眠。

　　患上腫瘤疾病的人都會出現嚴重的疼痛癥狀，痛感不分晝夜地折磨著患者的身體令他們很難安心休息，同時疼痛還會限制病人的身體活動，影響他們對身體狀況的感覺。

　　除了疾病本身引發(fā)的痛苦，對于此類疾病的治療過程也并不輕松，病人往往也要承受一定量的折磨，特別是用于晚期腫瘤或播散性腫瘤全身治療的化療過程。此外，給腫瘤患者服用的藥物除了直接導致失眠外也會因為給他們造成不適進而間接影響睡眠。例如，最常見的抗生素類、激素類等抗腫瘤藥物就會引起失眠。有很多腫瘤患者也都反映曾因藥物作用、服用劑量、給藥途徑、服藥方法、服藥時間以及藥物毒副作用的影響出現惡心嘔吐、厭食、疲勞、藥液刺激等情況，這些服藥后的反映讓他們難以入睡。

　　腫瘤患者在克服失眠時應注意什么

　　謹記8點失眠常識 失眠或能徹底擺脫

　　一、消除不良心態(tài)，做好心理調節(jié)。

　　病人應對自己所患的疾病以及因治療而引發(fā)的不良反應有一個正確的認識，勇于面對現實，努力排除擔心、緊張、焦慮、恐懼等心理，使自己保持一個平靜而穩(wěn)定的心態(tài)。

　　二、改善睡覺環(huán)境，并盡快適應新的環(huán)境。

　　一個熟悉、清靜、溫暖、空氣流通的環(huán)境有利于病人入睡。睡覺的環(huán)境應盡量避免聲音、強光等的干擾。對新的環(huán)境應采取積極的態(tài)度去適應，不要一味地抱怨和抵觸。

　　三、積極防治不能耐受的疼痛或不適。

　　夜間疼痛往往是造成失眠的主要因素。根據疼痛的原因、部位和性質，采用多種鎮(zhèn)痛方法，如鎮(zhèn)靜藥、止痛藥、針灸等緩解或消除疼痛，使病人趨于平靜，很快入睡。

　　四、積極治療引起睡眠障礙的其它疾病。

　　若病人同時還伴有其他疾病，表現出一些較重的癥狀，如咳嗽、咯痰、嘔吐、氣促、心慌、尿頻、腹瀉等，除了積極治療原發(fā)病外，對以上影響睡眠的各種癥狀應及時作對癥處理。如鎮(zhèn)咳、利痰、止嘔等。

　　五、注意睡前飲食。

　　晚餐要適量，不宜吃對胃有刺激性的食物，避免在過飽或饑餓狀態(tài)下入睡，睡前不宜飲用咖啡、茶等可引起大腦興奮的飲料。

　　六、根據治療和康復計劃合理安排并調整作息時間。

　　建立能適合于疾病治療及康復的生活規(guī)律。早晨按時起床，適當進行戶外活動，堅持午睡，但應避免時間過長。白天不宜臥床過久，避免似睡非睡的昏蒙狀態(tài)。晚上按時睡覺。

　　七、白天應進行適當的娛樂活動或體育鍛煉。

　　但避免睡前參與能使大腦興奮或情緒激動的活動。如聽節(jié)奏強烈的音樂，看緊張刺激的書籍和影視，玩一些“上癮”的電子游戲及棋牌等具有較強競爭性和對抗性的項目，與他人交談聊天應避免引起辨論爭執(zhí)的話題，避免過于強烈的情緒變化和激動，如大喜、大怒等。

　　八、合理使用鎮(zhèn)靜安眠藥。

　　對于長期和較嚴重的失眠病人是可以考慮給予鎮(zhèn)靜、安眠藥，但是需要注意合理用藥，不可濫用。若長期服用鎮(zhèn)靜安眠藥，會使得藥物的作用逐漸減弱，需要依靠加大劑量來達到效果，甚至對藥物產生難以擺脫的依賴。且鎮(zhèn)靜安眠藥具有一定的副作用和毒性，如疲乏無力、精神不振、頭暈、記憶力減退等。一些藥物還可引起服用者出現皮疹或過敏，少數藥物還能引起造血系統(tǒng)的障礙，使白細胞、血小板減少，給抗癌治療造成困難。所以鎮(zhèn)靜安眠藥的使用原則是要小劑量開始，不同藥物交替使用。

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